Cukinijos vėl снова Cukinijų nokinimo sezonu patariu išsivirti šią skanią ir greitą cukinijos troškinį. Cukinijų kalorijų kiekis yra tik 20 kcal 100 gramų, todėl ši daržovė rekomenduojama žmonėms, besilaikantiems dietos dėl lieknėjimo💃
Ingridientai
- 2 vnt. moliūgas
- 150-200 gr. sūris
- 3-4 šaukštai. šaukštai miltų (galima naudoti viso grūdo produktus)
- 2 vnt. kiaušiniai 🥚
- 1-2 skiltelės česnako
- 1 krūva krapų
- 1 valgomasis šaukštas šaukštas grietinės
- pagal skonį Druska, pipirai
Žingsniai
Cukiniją sutarkuokite stambia tarka ir lengvai išspauskite.
Įpilkite pusę smulkiai tarkuoto sūrio, kiaušinius, miltus, šaukštą grietinės švelnumui ir išspaustą česnaką.
Krapus smulkiai supjaustykite ir suberkite į cukiniją, pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais ir gerai išmaišykite).
Patepkite patiekalą augaliniu ar alyvuogių aliejumi, lygiu sluoksniu išdėliokite mūsų cukinijas, ant viršaus pabarstykite likusiu sūriu).
Dedame į įkaitintą iki 200 laipsnių orkaitę, kol paruduos iš viršaus.
Aš stovėjau apie 30 minučių.
10 minučių prieš pasirengimą įjungė konvekcijos režimą))
Išvirtą troškinį galima valgyti tiek karštą, tiek šaltą)
Geriausiai patiekiama su grietine 😋 Puikių patiekalų! 🤗
šaltinis
Nemokamas ir be skelbimų!
Atsisiųsti „iOS“
Atsisiųsti „Android“