Šis vapsvos ir linų kokteilis yra labai maistingas, nes jame yra augalinių baltymų ir Omega 3 riebalų rūgščių.
Reguliariai vartojant tokį kokteilį: medžiagų apykaita normalizuojasi, organizmas išsivaduoja iš toksiškumo žiemą, sustiprėja imunitetas ir apskritai pridedamas gyvybingumas.
Ingridientai:
1. Avižos - saujelė
2. Linų sėklos - 1 valgomasis šaukštas
3. Vanduo - 1 stiklinė
(galite paimti daugiau komponentų)
Paruošimas
Imame „gyvas“ avižas (daiginimui), užpilame kambario temperatūros vandeniu ir dedame ant palangės 5 dienoms, kiekvieną dieną ją išpilame ryte ir vakare (galite numesti vandenilio peroksido lašą). Užpildykite linų sėklą vėsiu vandeniu ir palikite ją šviesoje, kad suaktyvėtų.
Kai tik avižos ir linai išsirita arba duoda milimetrinių daigų, galite pasigaminti sveiką kokteilį.
Prieš gamindami, mes nuplauname avižas ir linus, dedame juos į maišytuvo indą, įpilame vandens (galite pabarstyti kmynus maloniam atspalviui). Viską susukame maždaug minutę, filtruojame per koštuvą ir vitamino kokteilis paruoštas. Puikus apetitas, draugai!
Pasidalinkite savo receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!