Detoksacijos dienomis norėdami iškrauti kūną nuo susikaupusio „gėrio“, mes pasidarome tokias salotas. Pasninko dienas rengiame kartą per savaitę.
Ingridientai:
1. Burokėliai - pusė vidutinės daržovės (prašmatnus pluoštas)
2. Agurkas - 2 vnt. (Išplauna, drėkina, valo pluoštą)
3. Pirmas spaudimas saulėgrąžų aliejaus - 2 šaukštai (sutepa, stimuliuoja kepenų darbą)
4. Malti raudonieji pipirai - žiupsnelis (suaktyvina peristaltiką, priverčiant žarnyną judėti)
5. Žalieji grikiai - 1 valgomasis šaukštas šaukštas (pluoštas, bet galite ir be jo)
Paruošimas
Iš anksto mirkykite žalius grikius vandenyje (porą dienų). Imame burokėlius ir agurkus, gerai nuplauname. Burokėlius nulupame, o agurkų nereikia lupti (tiesiog nupjaukite „užpakaliukus“).
Nuplaukite grikius ir supilkite juos į lėkštę, patrinkite agurką smulkia tarka, tada burokėlius. Pabarstykite pipirais, užpilkite aliejumi. Išmaišykite ir valomosios salotos bus paruoštos.
Laimingo valymo, draugai! Švara yra raktas į sveikatą (imunitetas „gyvena“ žarnyne)
Pasidalinkite savo receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!
Informacija pateikiama tik informaciniais tikslais. Yra kontraindikacijų