Sveikatos raktas yra „skystas kraujas“ ir „minkštos išmatos“. Kai su atliekų išvežimu viskas tvarkoje, kraujas tampa „kaip kūdikio“, tai yra, ne tirštas, kaip grietinė, bet gerai tekantis.
Mes periodiškai gaminame tokį gėrimą „vienu akmeniu pagriebdami dviejų paukščių ausis“ (gerindami savijautą, nes įrodyta, kad mūsų gera nuotaika „gyvena“ švarioje žarnoje).
Ingridientai:
1. Citrina - pusė (vitaminas C, skatina tulžies išsiskyrimą)
2. Žalioji arbata - 1 arbatinis šaukštelis (vartokite bet kokią gerą japonišką arbatą) žalioji arbata padeda skystinti kraują
3. Vanduo - 1-2 stiklinės (pageidautina, kad ištirptų vandens, jis geriau perneša maistines medžiagas į ląsteles)
4. Juodieji pipirų grūdeliai - 1 vnt. (Pagerina absorbciją)
5. Imbiero milteliai - žiupsnelis
Paruošimas
Paimame citriną, nulupame ją nuo mano plovimo (nors jos nelupame), supjaustome gabalėliais, panardiname į maišytuvo indą, įpilame žaliosios arbatos (imame „matcha“ miltelius), įberiame pipirų, įberiame imbiero, įpilame šilto vandens (šalti gėrimai sukelia spazmą indai).
Malti apie minutę, per filtrą filtruoti į stiklainį ir paruoštas žalios spalvos gėrimas su maloniu rūgštumu.
Šį gėrimą geriame ryte užgerdami pora stiklinių šilto ir karšto vandens. Geros nuotaikos, draugai! :)
Pasidalinkite savo receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!