Kas saldiklis sukelia vėžį ar pasunkėjo širdies funkciją? Panagrinėkime toliau.
Daugelis žmonių, kurie nori numesti svorio, o ne cukraus naudojimo gliukozės, fruktozės ar sintetinių saldiklių.
Tik cukraus pakaitalai rekomenduojami gydytojų pacientams, sergantiems cukriniu diabetu.
Kas daugiau gražioje pakuotėje su cukraus pakaitalais - žalos ar naudos?
Tiriami šiame straipsnyje.
Gamintojai saldikliai pritraukti klientus, daugiausia mažo kaloringumo.
Be to, naudojimo saldikliai palankiomis finansiniu požiūriu - 1 butelis pakeičia maždaug 10 kg cukraus!
Iš pirmo žvilgsnio, šventė akims - saldus ir biudžeto!
Bet iš tikrųjų, kelia džiaugsmą yra ne tiek daug, jei ne daugiau.
Ypač, jei jūs suprantate, kas yra viduje mūsų kūno su cukraus pakaitalais.
Pradėkime nuo to, kad cukraus pakaitalai dviejų tipų: natūralių ir sintetinių.
tipų saldiklius
Gamtos pakaitalai įprasta us cukraus - yra fruktozės, ksilitolis, sorbitolis ir Stevia.
sorbitolis
Sorbitolis, išskirtas iš šių vaisių, tokių kaip obuolių ir abrikosų. Tai yra naudinga, nes ji padeda normalizuoti žarnyno mikroflorą, reguliuoja tulžies tekėjimą, gerina kepenų funkciją.
Tačiau, kai kuriais atvejais, gali atsirasti vadinamieji šalutinį poveikį sorbitolio naudojimui, pavyzdžiui, pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas, silpnumo, galvos svaigimas, aritmija, tachikardija.
Ką jūs nenorite rizikuoti savo sveikatą ir jaustis panašius pojūčius.
ksilitolis
Ksilitolis gaminamas daugiausia iš atliekų kukurūzų perdirbimo metu, ir kai kurie uogų, ir net medienos.
Su rankoje nėra staigus gliukozės kiekio kraujyje, priešingai nei cukraus vartojimo.
Lygiai taip pat sorbitolio, ksilitolis Uluchay virškinamojo trakto, turi choleretic savybių, normalizuoja skrandžio sulčių gamybą.
Ksilitolis, taip pat sorbitolio, nesukelia labai padidėjo cukraus lygį.
Tačiau kaloringumas ksilitolis yra ne mažesnis nei reguliariai cukraus, tiek daug prasmės keisti "blusų" nėra, ypač jei siekiama numesti svorio.
Vienas arbatinis šaukštelis ksilitolio kalorijų yra beveik lygus vienam šaukštu cukraus.
Be to, ksilitolis, yra šalutinis poveikis.
Ksilitolis apsaugo nuo kai kurių maisto produktų absorbciją gali sukelti virškinimo, nusiminusi žarnyno mikroflorą.
Kaip sakoma, taip pat turi kažką galvoti apie prieš jums naudoti ksilitolis vietoj cukraus.
fruktozė
Kaip fruktozės, čia irgi dar ne viskas vyko sklandžiai.
Reguliariai naudoti fruktozės gali atsirasti nuokrypį hormonų sistemos, medžiagų apykaitos sutrikimai, esantys organizmo, patologija, kepenų, širdies ir smegenų.
Fruktozė gali trukdyti normaliam absorbcijos kai kurių svarbių mineralų, todėl jų į savo trūkumus ir disbalanso.
Taigi, natūralūs saldikliai tam tikru naudą organizmui gali pakenkti sveikatai specialiai.
Stevia
Vienintelis nekenksmingas, ir net tam tikru būdu naudinga saldiklis yra Stevia.
Tai augalinės kilmės, kuri yra švenčiama nuo tik teigiamą poveikį organizmui naudoti produktas.
Stevia gali būti naudojamas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams.
Ką manote, ar sintetiniai saldikliai turės didesnį teigiamą poveikį? Žinoma, ne.
Tarp geriausiai žinomų dirbtinių saldiklių sacharino, aspartamo, ciklamato, sukralozė ir pan.
Visi sintetiniai saldikliai, kai suvartojama reguliariai sukelti akivaizdžių pažeidimų organizme.
Savo struktūra yra kancerogeninių ir toksinės medžiagos, kurios gali sukelti įvairių ligų, net vėžį.
Pavyzdžiui, aspartamas pokyčiai temperatūros spaudai metilo alkoholio - viena itin pavojingų chemikalų.
Taigi, pridedant aspartamo karštu arbatos ar kavos, galite įdėti savo sveikatos nepataisomą žalą, kuris gali būti išreikštas net klausos ar regos (tokio poveikio forma dėl metilo kūno alkoholis).
ciklamatasKaip aspartamo, dabar uždrausta keliose Europos šalyse, pavyzdžiui, toksinių ir pavojingų medžiagų.
Reguliariai naudoti ciklamatas formų žmogaus žarnyne toksinių junginių, kurie galiausiai gali sukelti vėžį.
Tuo dirbtinių saldiklių naudojimo prasideda kasą gaminti insuliną.
Bet kadangi saldikliai sudėtyje nėra angliavandenių, insulino nėra paklausos pagal paskirtį, nevykdo tiesioginių pareigų - transportuoti gliukozės į ląstelę.
Kaip rezultatas, organizmas supranta, kad jis buvo apgautas.
Ir kitą kartą naudojate angliavandenių maisto produktų į pirmąją vietą Joje šiuos angliavandenius į riebalus rezerve.
Taigi, saldikliai nepadeda numesti svorio, bet, priešingai, gali sukelti svorio padidėjimas.
Todėl rinkodaros gudrybė saldikliai gamintojai, kurie žada "Jūs mažai kalorijų saldumynai" yra ne tiesa.
Norint turėti lieknas paveikslą ir gerą sveikatą, tai nėra būtina mesti saldumynus.
pakankamai Pakeiskite žalingas naudingų saldumynų.
Tokiu atveju jums nereikės kenčia nuo psichologinių draudimai saldumynų, svoris palaipsniui palikti ir sveikata pagerės.
Kaip tai?
PrašomSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Dėkojame, kad skaitote iki galo!