Sveiki, draugai! Jūros dumbliai buvo labai sėkmingai naudojami laikantis dietos svorio metimo metu. Šiems tikslams geriau naudoti džiovintą rudadumblius kaip dietinį produktą, nes jame nėra druskos ir konservantų.
Savo tikslams aš vis dar naudoju jūros dumblius aliejuje, šiuo atveju jis labiau tinka salotoms nei džiovintoms.
VIDEO RECEPTAS 👇
Sveikos jūros dumblių salotos
Salotų produktai: Pekino kopūstai, agurkai, pomidorai, pusė nedidelio svogūno ir jūros dumbliai aliejuje be acto.
- Nuplaukite ir nulupkite daržoves.
- Susmulkinkite kopūstus, agurkus, pomidorus, svogūnus ir jūros dumblius.
- Įpilkite truputį citrinos sulčių arba šaukštelį acto, pusę šaukštelio cukraus, druskos ir aliejaus.
- Viską gerai išmaišykite.
- Majonezo mėgėjai šias salotas gali pagardinti majonezu.
- Tada nereikia pridėti cukraus ir acto.
Mažo kaloringumo svorio metimo receptai ir graži figūra:
👉 Burokėlių salotos. Sveikos ir skanios salotos be majonezo
👉 Liesas barštis su pupelėmis daržovių sultinyje
👉 Paprastas kopūstų salotų receptas
Linkiu jums apetito ir Dievas palaimina jus.