Šiandienos straipsnyje aš jums pasakysiu kodėl visada laikau folijos ritinį šaldiklyje ir dar vieną būdą efektyviai atpalaiduoti kojas po sunkios dienos. Asmeniškai grįžusi namo, dažnai jaučiu sunkumą ir įtampą kojose, o jei tądien avėjau kulnus, dar labiau. Esu įsitikinęs, kad daugeliui šį straipsnį skaitančių žmonių, kaip ir man, pavargusios kojos iki vakaro. Tikiuosi tu taikyti du toliau išvardytus metodus nuimkite kojų nuovargį ir naudokite juos periodiškai.
1. Kodėl man reikia folijos ritinio šaldiklyje? Atspėjai, Labai patogu pavargusias kojas apvynioti šalta folija. Sėdėti reikia apsivyniojus kojas ne daugiau kaip 15 minučių, Paprastai sėdžiu 10 minučių. Praėjus šiam laikui dingsta visas nuovargis ir stresas, o zvimbiančios kojos yra visiškai atkurtos po sunkios dienos. Šią procedūrą atlieku su puodeliu kavos, atsisėdusi ant lengvos kėdės. Beje, jei visai neturite laiko, galite viską padaryti su suvyniotomis kojomis, tačiau, žinoma, geriau sėdėti ar gulėti, kad maksimaliai atsipalaiduotumėte. Labai padeda!
2. Antrasis metodas jam užima daugiau laiko. bet kokia vaistinės žolė, pavyzdžiui šalavijas, ramunėles, tūkstantmetį, aš naudoju keletą žolelių iš karto. Mes verdame žoleles, pasirinktas pagal skonį, atvėsinkite ir užšaldykite ledo kubelių padėkluose. Tada nuvalome pavargusias kojas du kubeliai 10 minučių. Asmeniškai man labiau patinka pirmasis metodas, nes jis man atrodo efektyvesnis ir daug patogesnis, tačiau pakaitomis kartais galite naudoti ledą. Jei jums patiko straipsnis, įvertinkite jį su „patinka“. Slinkite nuotrauką į dešinę.