Paprastas, bet skanus greitas patiekalas. Tinka pusryčiams ir kaip užkandis. Būtinai išbandykite, tai tikrai skanu.
***************************
Receptas:
Žuvies konservai rožinė lašiša -1 skardinė
manų kruopos -2 valg.
Kiaušiniai - 5 vnt.
Druska -1 / 3 arb.
Juodieji pipirai - pagal skonį
Svogūnas -1vnt
KEPIMO METODAS
Pirmiausia paruoškime viską. Supjaustykite svogūną. Į keptuvę įpilkite šiek tiek augalinio aliejaus, pašildykite ir įdėkite svogūną, kepkite iki permatomos, jokiu būdu neleiskite svogūnui degti.
Mes nedelsdami pašaliname nuo ugnies. Į dubenį sulaužykite 5 kiaušinius, įpilkite 1/3 šaukštelio. druskos, juodųjų pipirų ir plakite šakute taip, kad suskaidytų kiaušinio struktūrą. Dabar mes imame bet kokias žuvies konservus, saurą, sardines, aš šiandien turiu rausvą lašišą, galite ją pakeisti šviežia, tik tada ją pirmiausia reikia išvirti ir atskirti nuo kaulų.
Nupilkite skystį, suberkite žuvį į dubenį ir išminkykite šakute. Dabar į kiaušinius suberkite žuvį, suberkite keptus svogūnus ir išmaišykite, o dabar įpilkite 2 valg. manų kruopos.
Nebijokite, kad manų kruopos neišduotų gatavame patiekale. Ir sumaišykite. Paimkite kepimo skardą ir sutepkite aliejumi. Turiu stačiakampę kepimo skardą, kurios vidiniai matmenys yra 22 cm - 11 cm. Supilkite masę į kepimo skardą ir išlyginkite. Mes dedame į įkaitintą orkaitę ir kepame iki minkštumo 180 laipsnių temperatūroje 20–25 minutes, vadovaudamiesi savo orkaite.
Paruoštai suflei nereikia leisti atvėsti, ji net gerai supjausto, kai karšta, ir išlaiko formą. Išimkite iš formos ir supjaustykite porcijomis. Tokio suflė patiekti ant šventinio stalo nėra gėda, jis atrodo apetiškas ir skanus. Galite pasiimti skirtingų žuvies konservų ir kiekvieną kartą gauti naują skonį, ir, kaip jau sakiau, galite pakeisti virta žuvimi, ji taip pat tampa skani.
Jei jums patiko receptas, įdėkite jį į „Klasę“, pasidalykite socialiniuose tinkluose arba parašykite komentarą. Jūsų atsiliepimai man yra geriausias atlygis 😘 😘 😘
Išsamią informaciją apie maisto ruošimą galite pamatyti mano trumpame vaizdo įraše žemiau: