Čia aš perskaičiau įvairių dienoraščių apie mitybą, stebėti žmones komentarus. Ir žinote, kas atsitinka, - didžioji dalis, dauguma nepatenkinti savo svoriu, į veidrodį atspindys. Aš noriu būti graži ir sveika.
Bet kaip jis ateina į veiksmų - todėl yra tik keletas dalykų, kad rūpestinga. Taip, tie, kurie tiesiog negali duoti permąstyti savo gyvenimą. Motyvuoti save taip, kad nebūtų dalyvauti reidų svetaines su skirtingų dietų, ir nuspręsti ir pakeisti savo gyvenimo būdą, keisti savo santykius su maistu ir man (mylėti save!).
Negalima būti išjungtas iki pirmadienio jų gyvenimai pradėti keisti jau dabar! Sėdi prie kompiuterio ar prakeiktas per telefoną įdėti slapukus. Ir pirmasis žingsnis yra pagamintas.
Žmonės manęs dažnai klausia, ką galima valgyti prarasti svorio, kaip man.
Žinoma, aš pasidalinti savo patirtimi ir papasakoti, ką valgau iš esmės tai, ką jūs negalite valgyti dažnai, bet nėra pašalinti iš dietos.
Ir žinote, išgirdę, kad jūs negalite valgyti kiekvieną dieną, mylėjo bandelės ir gėrimais savo saldus arbata, nedelsiant prarado susidomėjimą žmonėmis. Iškart, kai aš nusipirkau saldainių arbatos)).
Ar bandelė yra svarbesnis nei sveikata (pirmoje vietoje!) Yra svarbesnis nei kaip mes žiūrime?
Ir aš suprantu, kad ji buvo tokia. Pažvelgus pavyzdžių, kaip merginos numesti svorio, aš svajoju per daug, bet... nebuvo nieko, ir valgė pačius bandelėmis.
Visų pusių eiti apie sveiką gyvenimo būdą, tinkamą mitybą.
Tačiau iki šiol ši propaganda, nuo tų, kurie tikrai reikia koreguoti viduje ir ateiti į tinkamą mitybą.
Kas iš karto ateina į galvą, žmonės nesidomi PP pagrindai,? Su tinkama mityba - tai virtos nesūdytos vištienos krūtinėlė ir grikių. Apskritai, visi yra nesūdytos, kaitinti ir beskoniai.
Bet tai ne taip! Turime pasakyti žmonėms, kad jūs galite valgyti sveiką, aukštos kokybės ir skanus! Su tinkama mityba - tai nebrangu, bet priešingai! Kad mes neturėtume siekti reklamos ir pirkti įvairių superfudy tariamai neįmanoma naudinga ir teisinga!
Tai yra teisingas maistas - tai yra paprasčiausias.
Ir yra daug receptų, kurie gali padėti jums sužinoti, kaip virėjas skanus maistas. Šie patiekalai, taip pat padės numesti svorio!
Taip, aš neneigiu, kad atsikratyti antsvorio dėl tinkamos mitybos, nevyks iš karto. Tai ilgas procesas.
Bet už save ir rezultato labui, permąstyti savo gyvenimą ir rinkti valia kumštį vis dar galima!
Ypač gera mityba - tai labai skanu! Ir aš ją pakartoti bet kur, bet kuriuo metu!
Čia, pavyzdžiui, jūsų mėgstamų bandelės, gali būti pakeistas PP sūrio ir netrukus jums nebus net prisiminti apie duona, pyragai, pyragaičiai.
Ir su orkaitėje pagalbos, galite virėjas maisto krūva - sveikas ir skanus. Niekas Draudžiama naudoti savo mėgstamus prieskonius!
Leiskite mums ne atidėlioti iki pirmadienio rūpintis savimi!
Kas Jus stabdo pakeisti? aptarimas)
Nuorodos galite perskaityti mano straipsnį apie mitybą ir pagrindinių produktų:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? iš = redaktorius
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina, aš savaip dešinėje svorio dietos.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!