Kiek augaliniai aliejai? Dešimtys, šimtai? Jūs žinote, kad aliejus yra visada naudojamas ne tik maistui, bet ir kaip terapiniu agentu. Skaityti daugiau apie.
Augalinių aliejų naudą yra žinoma visiems.
Tačiau ne visi žino, apie unikalių savybių kiekvieną iš jų. Panagrinėkime populiariausių aliejų, išskyrus saulėgrąžų.
Taigi:
Sezamų aliejus
Lengvas nuoseklumas ir saldus skonis sezamo aliejus yra turtingas vitaminų, cinko ir ypač - kalcio.
Todėl sėkmingai naudojamas osteoporozės, širdies ir kraujagyslių ligos prevencijai.
Sezamų aliejus, taip pat žinomas kaip "Sezamo", buvo labai populiarus senovėje ir visada buvo vertinami dėl savo gydomųjų, kulinarijos ir kosmetikos savybių.
PrašomSUBSCRIBEmano kanalą :)
Medicinos "Canon" Abu Ali Ibn Sina (Avicena) duoda apie šimtus receptų, remiantis sezamo aliejaus.
Jis taip pat yra plačiai naudojamas ir vis dar naudojamas senovės Indijos "ajurveda" mokymus, kurie naudojasi dėl šiuolaikinės medicinos, kuri vienaip ar kitaip, naudokite metodus ir receptus tai senovės mokymo.
Galiausiai, mes visi žinome apie plačiai naudojamas šio aliejaus liaudies medicinoje.
Sezamų aliejus - vertingas maistas ir puikus terapinis produktas:
- veiksmingas įvairių plaučių ligų, dusulio, astma, sausas kosulys;
- rekomenduojama diabetikams;
- padidina trombocitų skaičių ir pagerina kraujo krešėjimą;
- nutukimas skatina svorio ir stiprina organizmą;
- Siekiant didesnio skrandžio rūgštingumo gydymui;
- apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, atidaro nepraeinamumas;
- tai padeda su skrandžio-žarnyno dieglius, nefritą ir pielonefrito, inkstų akmenligę;
- naudojamas anemija, vidinio kraujavimo, skydliaukės hiperfunkcija;
- naudojamas kaip antihelmintikų.
linų sėmenų aliejus
Šis aliejus yra laikomas patelė, nes ji padeda plėtoti savo estrogenų.
Jis taip pat yra galingas antioksidantas.
Sėmenų aliejus buvo žinoma dėl savo naudingų savybių senovės Rusios.
Jis buvo naudojamas, o taip pat naudoti kaip išorinį agentas odai ir plaukams.
Ji būtinai turi būti pateikti į nėščių moterų mitybą: linų sėmenų aliejus yra didžiausią skaičių nesočiųjų omega-3 riebalų rūgštys (kaip visų žinomų žuvų taukai), būtinas tinkamam vystymuisi smegenis vaikas.
Gana gerai žinoma, kad linų sėmenų aliejus naudoti maisto produktuose mažina insulto riziką 40%.
Linų sėmenų aliejus taip pat yra daug vitamino E, kuris yra vitamino jaunimo ir ilgaamžiškumą, taip pat Vitaminas F, kuris apsaugo nuo "blogojo" cholesterolio arterijų nusėdimą, yra atsakinga už geros būklės plaukų ir oda.
Vitaminas F skatina svorio, nes degimo sočiųjų riebalų.
Vitamino F linų sėmenų aliejus lengvai reaguoja kartu su vitamino E.
Linų sėmenų aliejus yra pateiktas toks būtina mūsų kūno vitaminų, pavyzdžiui, vitamino A, kuris atnaujina mūsų odos ląsteles, todėl labiau sklandžiai, sklandžiai ir švelnus, ir jis skatina plaukų augimą, taip pat B grupės vitaminų, kurie yra naudingi ir nagų, odos sveikatai augimo ir subalansuoti nervų sistemą.
Jei paimti ant tuščio skrandžio ryte šaukštas linų sėmenų aliejaus, jūsų plaukai bus purus ir blizga, o oda spalva bus daugiau sklandžiai.
Taip pat galite skambinti ir plaukų kaukės iš linų aliejaus.
Norėdami tai padaryti, šildomas vandens vonioje aliejaus taikomas sausų plaukų, netoli foliją ir šildomas rankšluostį ir palikite maždaug tris valandas, po to nuplauti įprastu būdu.
Ši kaukė suteikia daugiau nusausintų plaukų mažiau trapūs, skatina augimą ir blizgesį plaukams.
Kai naudojamas, turime nepamiršti, kad šis produktas turi būti valgoma be šilumos linų sėmenų aliejus nemalonus kvapas, ir tamsiai: apdorojimas, nes esant aukštai temperatūrai jis yra veikiamas grobio spalvos.
Todėl geriausia užpildyti su linų sėmenų aliejus salotoms arba naudoti jį savo gryna forma.
Pirkdami linų aliejus, nepamirškite, kad jums reikia laikyti šaldytuve, tamsioje butelį, ir jos galiojimo laikas yra ribotas.
garstyčių aliejus
Garstyčių aliejus keletą šimtmečių prieš tai buvo tik iš karaliaus rūmų skonis, tomis dienomis ji buvo vadinama "Imperial delikatesas".
Garstyčių aliejus yra absoliučiai visi riebaluose tirpių vitaminų, ji turi specifinį aromatą ir aštrus skonis yra puikus salotų, pabrėžia, kad daržovių skonį.
Be to, salotos su padažu išlaiko šviežumo ilgiau.
Bet Kepiniai, kurioje dalyvavo metu šis produktas posūkius sodrus ir negavau pasenusi.
Pasak jų mitybos ir kulinarijos savybių, tai gerokai viršija populiarus mes saulėgrąžų: tik vienas vitaminas D "Imperial delikatesas" yra pusantro karto daugiau.
Paprastai garstyčių aliejus turi absoliučiai visas riebaluose tirpių vitaminų.
Ji turi vitamino A daug, augimo skatinti ir stiprinti organizmo imuninę sistemą, vitamino K ir P, kuris pagerina stiprumą ir elastingumą kapiliarų Restorative medžiagos karotino.
Be to, garstyčių aliejus yra vitamino B6, kuri vaidina svarbų vaidmenį azoto metabolizmo ir amino rūgščių sintezę ir skilimo organizme.
Daugelis dietologų, Naturopaths tiki "imperijos delikatesiniam" sudozuotų.
Dėka į antiseptinių ir antibakterinių savybių šio aliejaus yra idealus skrandžio ir žarnyno, širdies ir kraujagyslių, ir peršalimo gydymui.
Kai kurie gydytojai rekomenduoja savo pacientams, kaip prevencinę priemonę gerti ant tuščio skrandžio kiekvieną rytą, garstyčios aliejaus šaukštas.
kukurūzų aliejus
Pagrindiniai veiksniai dietinių kukurūzų aliejaus savybes, turėtų būti laikomas didelis kiekis nesočiųjų riebalų rūgščių (vitamino F) ir vitamino E.
Didelės vitamino E kukurūzų aliejus padeda stiprinti žmogaus imuninę sistemą.
Kad vitaminas taip pat vadinamas "vitaminu jaunimo", nes jis yra antioksidantas, ir lėtina senėjimo procesą kūnas, veikia medžiagų apykaitą ir cholesterolio kiekį kraujyje, gerina kepenų, žarnyno, tulžies funkcionavimą burbulas.
Vitaminas E kukurūzų aliejus yra nepakeičiama "Moteris" gydymo ir nervų ligomis.
Nesočiųjų riebalų rūgščių esančius kukurūzų aliejus, didinant organizmo atsparumą infekcinių ligų ir skatinti cholesterolio perteklių pašalinti iš organizmo.
Nerafinuotas kukurūzų aliejus jau seniai naudojamas kaip liaudies medicinoje nuo migrenos, slogos ir astmos gydymui.
ALYVUOGIŲ ALIEJUS
Didžiosios Homeras vadinamas alyvuogių aliejaus "skystas auksas". Mes naudojame alyvuogių aliejaus nuo Senovės Egipto laiką.
Oliva buvo taikos ir tyrumo simbolis, visada dėkingi už daugelį naudingų savybių sveikatai.
Alyvuogių aliejus yra laikomas labiausiai naudinga visų augalinių aliejų.
Jis normalizuoja kraujo spaudimą, gerina širdies ir virškinimo sistemą.
Yra įrodymų, kad reguliariai naudojant alyvuogių aliejaus yra kelis kartus mažesnė rizika susirgti krūties vėžiu.
Kai naudojamas lokaliai ji turi dezinfekcinių ir jauninančių savybių.
Geriausias gali būti laikomas papildomo pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus (jo etiketė nurodyta ITAL. Olio Kaulo Oliva l'extravergine arba anglų kalba. Extra Virgin alyvuogių aliejus).
Tai alyvuogių aliejaus rūgštingumas yra paprastai yra mažiau nei 1%, ir manoma, kad apatinė aliejaus rūgštingumas, aukštesnė kokybė.
Dar daugiau vertinga laikoma aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus "šalto spaudimo" (rus. Pirmasis šaltas presas), nors ši sąvoka yra gana savavališkas - aliejus jaučiami ir šildomas "šaltasis spaudimas".
Skoninės savybės alyvuogių aliejaus pabloginti per tam tikrą laiką, todėl rekomenduojama naudoti visą atsargų produkto į metus.
Alyvuogių aliejus reikia laikyti sausoje, vėsioje (bet ne šalta) tamsioje vietoje, atokiau nuo virtuvės kvapai skiriasi, nes ji yra lengva juos įsisavinti.
Šaltalankių aliejus
Tai unikalus gydomasis aliejus, žinomas senovėje.
Šaltalankių aliejus įgijo savo šlovės dėka ypatingų gydomųjų savybių. Unikalių savybių šis aliejus yra plačiai naudojamas liaudies ir tradicinėje medicinoje gydyti ir užkirsti kelią įvairių ligų.
Šis aliejus turi natūralų skonį ir aromatą. Prevencijos rekomenduojama pridėti į salotas bet kartu su kitais augaliniais aliejais. Be to, šaltalankių gali būti naudojamas maisto ruošimui jokių patiekalų, suteikiant jiems unikalų skonį ir padidinti jų maistinę vertę.
Kelios šaltalankių - produktas su dideliu kiekiu karotinoidų ir vitaminų: E, F, A, K, D, ir biologiškai aktyvių medžiagų. Naudojamas kaip beta-karotino šaltinis.
Šaltalankių aliejus gerai įrodytas gydymo:
- uždegimas gleivinei virškinimo trakto (vartojamas skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa gydymo)
- ginekologinių ligų: gimdos kaklelio erozijos, nutukimas, vaginitas, endotservitsitov.
- nudegimai, spinduliuotės ir opinio pažeidimai, slėgio opos, skrandžio opos, stemplės vėžys spinduliuotė.
- lėtinės kvėpavimo takų ligos: faringitas, laringitas, sinusitas.
- opos ragenos.
- patologinių procesų tiesiosios žarnos.
- uždegiminių ligų dantenų ir periodonto ligos.
- aterosklerozė.
- sluoksniuoti ir Kode versicolor ir neurodermitas.
- greitam žaizdų gijimą, įbrėžimai ir kitų odos pažeidimų. Tuo pačiu metu, būdingas bruožas šaltalankių aliejus yra aukštos kokybės gydymo - apie vietoje sunaikinimo jokių randų stoka.
- atkurti po saulės spinduliuotės ir nudegimų odą, paspartinti audinių išsidėstymą.
- priešraukšlinė, su strazdanų ir amžiaus dėmių, spuogai, dermatitas ir odos įtrūkimai.
- gerina regėjimą.
- apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.
kanapių aliejus
Izdrevne Kanapių sėklos buvo naudojamas kaip maistingas ir sveikas maistas (slavų tradicija - kanapių pyragai).
Be to, senovės slavų tautos buvo parengta ir valgyti skanu ir labai populiarus šių dienų kanapių aliejaus, kuris turi daug, beveik pamiršta ir šiandien, labai naudingų savybių. Šis aliejus yra puiki alternatyva alyvuogių, graikinių riešutų ir sviesto.
Jis naudojamas kaip aukštos kokybės alyva salotų ir kitų šalta daržovių patiekalus, sėkmingai naudojamas kepimui ant grotelių, kepti keptuvėje, į marinatu ir padažai.
Pagal cheminę sudėtį kanapių aliejumi arčiausiai sėmenų aliejumi, bet skirtingai nuo jo, tai skanus aliejus turi subtilų riešutų pikantiškas skonis.
Kanapių aliejus, kartu su linų sėmenų aliejumi, žalialapėse daržovėse, ir žuvų taukų yra viena iš nedaugelio maisto produktai, kurių sudėtyje yra būtinų Mūsų kūnas yra neaktyvus formą iš polinesočiųjų riebalų rūgščių - Omega-3.
Kaip tai?
Prašome pasidalinti ja socialiniuose tinkluose arbaSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like! Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Dėkojame, kad skaitote iki galo!