Idealus svorio netekimo gėrimas yra kefyras su cinamonu, pasaldintas bet kokios rūšies medumi. Tai ne tik užpildo kūną naudingais vitaminais ir mikroelementais, bet ir pagerina imunitetą, padeda kovoti su sezoninėmis peršalimo ligomis ir ARVI. Medus ir cinamonas pasižymi priešuždegiminėmis ir tonizuojančiomis savybėmis, o kefyras gerina virškinimą, tačiau nereikia tikėtis, kad šie padariniai bus greiti. Gėrimas padeda numesti svorį, tačiau prie jo neprisideda - norint pasiekti tikslą, kefyrą su cinamonu ir medumi reikėtų gerti mažiausiai 1,5–2 mėnesius, bet ne tuščiu skrandžiu!
Pasirinktinai medų galima pakeisti granuliuotu cukrumi arba stevijos sirupu, jei esate alergiškas tokiam saldumui. Maišykite cinamoną su medumi ne aukštesniame kaip 35 laipsnių vandenyje, kitaip medaus produktas praras naudingąsias savybes.
Vilkinas. Pro yra unikali kulinarijos bendruomenė. Čia visada rasite patikrintus receptus, kurie skatina jūsų apetitą.
Apsilankykite mūsų svetainėje:https://Vilkin.Pro
Ingridientai:
Kefyras 1,5% - 1,5 šaukštai.
Medus - 2 šaukštai
Cinamonas - 0,5 šaukštelio
Šiltas vanduo - 0,5 šaukštai.
Kaip gaminti:
1 žingsnis iš 5
Paruošti maistą. Ryte ar vakare paruoškite dietinį valgį kitai dienai, o kai norėsite valgyti, susikurkite sau gėrimą ir jį išgerkite. Tai puikiai patenkina alkį ir skatina sotumą.
2 žingsnis iš 5
Bet kokį medų perpilkite į gilų dubenį ar dubenį, įpilkite malto cinamono ir kruopščiai sumaišykite. Saldžią masę laikykite šaldytuve.
3 žingsnis iš 5
Kuriant gėrimą, 1 šaukštelis. įdėkite masę į puodelį ar stiklinę. Supilkite apie 50–60 ml šilto vandens ir kruopščiai išmaišykite jame saldumą, kad jis nesusėstų ant dugno.
4 žingsnis iš 5
Į puodelį ar stiklinę supilkite bet kurio pasirinkto riebalų kefyrą. Kruopščiai sumaišykite.
Fermentuoto pieno gėrimą patartina paragauti prieš dedant į jį ir, jei jis per rūgštus, įpilkite dar šiek tiek medaus. Beje, kefyrą galima labai lengvai pasigaminti namuose, pavyzdžiui, vakare, kad iki ryto turėtumėte paruoštą reikiamą gėrimą.
5 žingsnis iš 5
Ant viršaus užbarstykite saldaus kefyro su žiupsneliu cinamono ir paragaukite - jo skonis skanus ir subtilus.
Taigi visą dieną susikurkite liekninamąjį kokteilį, tačiau nepersimeskite, nes medus yra labai kaloringas! Sumaišykite jį iš anksto ir jums nereikės kefyro - pastarasis gali stratifikuotis.
Patinka ir užsiprenumeruokite mūsų kanalą, taip pat socialiniai tinklai: Susisiekia su, „Instagram“, Facebook, Klasės draugai! Jums tai nėra sunku - mes patenkinti :)
Visus mūsų autoriaus receptus galite rasti svetainėje: https://vilkin.pro
Ateikite aplankyti, skaityti, komentuoti, gaminti maistą ir pasidalinti savo rezultatais!
Visas kulinarinis įkvėpimas :)
Tavo draugas ir pagalbininkas, Vilkinai!