Maistas, kaip narkotikas... Ir tai ne kalbos figūra. Daugelis produktų, kad mums "narkomanai". Kodėl?
Kiekvienas iš mūsų nuo kažko priklausomas, ir didesniu mastu tai taikoma maisto.
Kai kurie žmonės neturi gyvenimo be saldumynų, o kažkas yra ne jūsų diena be trijų puodelių kavos.
Kaip sakoma, viskas gerai saikingai, ir jei jūs pradėsite pastebėti, kad jūsų santykiai neleidžia jums gyventi, tada mūsų patarimas jums - imtis ryžtingų veiksmų jai pašalinti.
Galų gale, mes esame žmonės, o ne bejėgis, negali kontroliuoti savo troškimus!
kava
Kavos mėgėjas, manau! Kodėl jūs vis dar gerti kavą? Tai tikrai pagerina savo sveikatą ar tiesiog banalus įpročio? Jei ne kavos, jūs negalite gyventi iki pirmojo priežasties, tada jam atnešti naudoti iki minimumo.
Bet jei jūsų atveju kavos vartojimas - tai kaprizas, verta SVARSTYMAS.
Šis gėrimas yra priklausomybę.
Tačiau nesaikingas kavos neisiu jūsų naudai. Pakeiskite jį su žalia arbata. Ant gomurio, tai jokiu būdu prastesnės, ir pagyvėja ne mažiau.
Beje, jei yra naudojami pirkti kava artimiausią kavinę pakeliui į darbą ar po jo, kad šios priklausomybės atmetimas taip pat yra puikus būdas taupyti pinigus.
šokoladas
Saldus - tai yra tikra narkotikų. Lyderis šioje lako įvertinimas yra šokolado!
Dėl šokolado rankoje pasiekia momentų liūdesio, stresas, depresija, nervinė įtampa. Ir yra momentų šiuolaikinio žmogaus labai daug.
PrašomSUBSCRIBEmano kanalą :)
Ar ne manote, kad šis įstatymas yra keista? Reikalas tas, kad šokoladas, patekti į kūną, stimuliuoja endorfinų gamybą, kuris taip pat vadinamas "laimės hormonu".
Taigi refleksas. Be liūdnų akimirkų, jūs tiksliai žinote, ką nudžiuginti jus.
Nors šokoladas yra ne tik pakili.
Jis taip pat nusėda ant šonų, tai palengvina spuogų ir kitų problemų atsiradimą. Taigi ieškoti kitų būdų, kaip atsipalaiduoti!
saldus sodos
Sistemingas naudojimas gazuotų gėrimų, gali būti ne tik priklausomybę, bet ir radikaliai pakeisti medžiagų apykaitą.
Be to, pasak gydytojų, tik vieną mėnesį yra pakankamai gerti "pop" kasdien keisti blogiau apykaitą.
sūris
Nuostabi faktas yra tas, kad galite priprasti, net prie sūrio! Ypač, kai kalbama apie produktų durum.
Taip yra dėl to, kad sūris sudėtyje yra kazeino, kuris kai kurie mokslininkai, palyginti su morfinu turi įtakos žmogaus organizmui.
Sūris atsipalaiduoti, pakili ir raminantis. Saikingai tai tikrai gali ir turi naudoti, bet jums reikia žinoti, kada sustoti.
Mėsainiai ir karšti sumuštiniai
Mėsainiai ir dešrainiai bet kokia forma ne tik greitai pataisyti figūrą, pridedant iki juosmens papildomų centimetrų, bet taip pat turi įtakos medžiagų apykaitą ir pakeisti skonio.
Kartais, žinoma, galite palepinti save tokią žalą, tačiau konvertuoti šis maistas į formą nėra būtinas.
Atminkite, kad norite šių produktų ne dėl jų skonio ir gerai, bet dėl priedų, kurie yra priklausomybę.
bulvės fri
Gruzdintos bulvytės yra labai priklausomybę, ypač, nes jis yra akrilamido. Įdomu tai, kad šis produktas nesuteikia sotumo jausmą.
Valgyti daug giliai keptomis bulvėmis porcija (paprastai labai sūrus), vyro po 30-40 minučių vėl alkanas.
Taip yra dėl to, kad bulvytės stimuliuoja apetitą.
ledai
Dėl didelio kiekio cukraus ir sočiųjų riebalų ledų reguliariai naudoti ne tik pridėti papildomų kilogramų, bet gali paversti vyro į "sviesto narkomanas".
Sausainiai, saldūs kepiniai
Aš einu valgyti tik vienas mažas šokoladinis chip cookies, bet galiausiai "sunaikinti" beveik pusę paketą.
Esant tokiai situacijai tikrai daug kam pasirodė. Ir todėl, kad šis klausimas nėra geros apetitas.
Iš saldžių sausainių paslaptis, ir bet kepimas su dideliu kiekiu riebalų ir cukraus yra tas pats kaip ir ledais.
bulvių traškučiai
Kai kurie žmonės mano, kad valgyti vienas "chipsinu" neįmanoma. Pirmą neišvengiamai turi laikytis antrą, trečią, negalima atmesti galimybės, kaip ketvirtas ir penktas.
Tai ironiška, bet tiesa: sūrus bulvių griežinėliai bus valgyti vienas kitą, nepriklausomai nuo to, ar asmuo patiria alkio jausmą.
Šis reiškinys mokslininkai net suteikiamas pavadinimas - hedoninės persivalgymas (valgyti ką nors įdomus, o ne prisigerti).
Pasak gydytojų, daugelis gamintojų pridėti žetonų be druskos ir prieskonių "trigerius" - medžiagos, kurios stimuliuoja smegenų malonumo centrą.
rūkyta maisto
Pasak daugelio mitybos, dešros ir kumpis yra klasifikuojami kaip abejotinas produktus. Norint visiškai suprasti jos sudėtį neįmanoma.
Bet faktas lieka faktu, kad yra natūrali mėsa yra nereikšmingas. Bet priedų ir konservantų pilna.
Šios medžiagos ir priklausomybę. Maitinimas turtingas skonis tokių pat prisiminė žmogaus skonio receptorių.
Ir jie nerūpi, kad tai tikrai ne kažkas, ir natūraliai.
Jei įmanoma, sumažinti ar apskritai pašalinti šiuos produktus iš savo dietos.
Dešros ir kumpis gali sukelti svorio padidėjimas, sukelti problemų su širdies ir kraujagyslių sistemai ir net silpnaprotystės.
pica
Galiausiai reitingo lyderė.
Pasirodo, riebalai, druska ir rafinuoti angliavandeniai tuo pačiu turtingas užkandis daugiau šokolado, bulvių traškučių, prancūzų bulvytės ir mėsainiai stimuliuoja malonumo zoną.
Kaip tai?
Prašome pasidalinti ja socialiniuose tinkluose arbaSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Dėkojame, kad skaitote iki galo!