Tas, kuris atėjo su smoothie, jums reikia duoti prizą ar apdovanojimą. Kadangi stiklo gauti ne tik labai skanus gėrimas, bet ir puikus naudingos mišinys vitaminų ir kitų naudingumą.
Šiuo penkerius kokteilius atrankos, bet ne!
Plaktuvai: 5 super kokteilis vaisių
Šio rinkinio geria tik vaisius, ty nėra daržovių.
1. Plaktuvai kivi
ingredientai:
- Kivi - 4 vnt.
- Natūralus jogurtas - 250 g
- Švieži apelsinų sultys (1 didelis oranžinės spalvos) - ½ puodelio
- Medus - 1 šaukštai. L.
- Ledo - 1 puodelis
paruošimas:
1.Led malta į maišytuvą ar per Kapojimui ledo peiliu. Išskaidytas į stiklines.
2. Kivi nulupti, supjaustyti per pusę. Sulenkite maišytuvo kivi, apelsinų sulčių, jogurto ir medaus. Beat iki vientisos masės.
3. Supilkite į stiklines per ledo, išmaišykite ir iš karto patiekite.
Prašom SUBSCRIBEmano kanalą :)
2. mandarinai Plaktuvai
ingredientai:
- Mandarinų - 2 vnt.
- Šaldyti bananai - 1 vnt.
- Pieno - 1 puodelis
- Jogurtas - 3/1 puodelio
- Medus - 1 val. L.
- Vanilin- skonį
paruošimas:
1.Ochischaem bananų, nukopijuokite jį į mažus gabaliukus ir išsiųsti į šaldiklį 20 minučių.
2. Išvalyti mandarinai.
3. Yra pakrauta į maišiklis mandarinų. Pridėti šaldytos bananų griežinėliais.
4. Supilkite pieną, jogurtą, medų ir vanilės.
5. Beat maksimaliu greičiu 30 sekundžių.
6. Meilės kokteilis su kreminės pastabas? Pridėti į sudedamųjų dalių su šaukštais ledų pora sąrašą.
3. Plaktuvai "kovos su gripo"
Tokiu permainingi orai tai yra labai lengva pagauti šaltas ir liga sugadinti vasaros poilsio.
Siekiant to išvengti, siūlau paprastą ir skanų kokteilį profilaktikai.
ingredientai:
- Citrinų - 1 vnt.
- Bananų (didelis, prinokę) - 3 vnt.
- Kiviai (prinokę) - 3 vnt.
paruošimas:
Kiviai švarus. Iškirpti citrina, siųsti į dubenį maišymui. Paleisti mašiną, kai citrinų traiškyti, pridėti kivi.
Išvalyti bananus ir Bendrovė susmulkintų citrinų ir kivi. Supilkite į stiklines ir pradeda valgyti.
4. Plaktuvai "Bananų švelnumas"
ingredientai:
- 2 puodeliai kefyro 1%
- 1 bananas
- 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
- 1 valgomasis šaukštas medaus
paruošimas:
Kefyras yra geriau imtis neriebaus (tiems, kurie seka paveikslą).
Bananų pjaustyti. Pridėti citrinos sulčių.
Visi ritmas į maišytuvą apie 3-5 minutes.
Supilti į akinius ir garnyras, jei pageidaujama. Spoonable ar gerti per šiaudelį.
5.Aviečių - bananų kokteilis
ingredientai:
- Šviežių arba šaldytų aviečių - 150g
- Bananų - 1 vnt
- Pieno - 100g
- Malto cinamono - pagal skonį
paruošimas:
Visi ingredientai, išskyrus cinamono Beat maišytuvo iki storo vienalytę. Supilkite į stiklinę, pabarstyti cinamonu.
Mėgaukitės!
__________________________________________________________________________________________
Kaip tai?
Prašome pasidalinti ja socialiniuose tinkluose arbaSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Visi geriausi!