6 geros priežastys valgyti persimonus žiemą kiekvieną žiemą: pažiūrėkite, kaip jūsų kūnas reaguoja

Admin

click fraud protection

(Nuotrauka: Pixabay.com)
(Nuotrauka: Pixabay.com)

Persimonas yra vaisius, kuris ant mūsų stalo pirmą kartą pasirodo žiemą, nes prasideda jo sezonas - parduotuvių lentynos nusėtos įvairiomis veislėmis: minkštomis, šiurkščiomis, su akmeniu ar be jo. Persimonai yra skanūs, tačiau ne visi žino, kokie jie sveiki. Pasak daugelio mokslininkų, reguliarus šio vaisiaus įtraukimas į dietą gali pagreitinti kūno atsigavimą ir apsaugoti nuo daugelio patologijų.

Be to, persimonai bus puikus ir sveikas užkandis, nes greitai patenkina alkį dėl didelio fruktozės kiekio kompozicijoje.

Pažvelkime, kodėl verta žiemą suvartoti bent vieną vaisių per dieną.

Gerinti bendrą odos būklę

Persimonas tonizuoja ir gaivina odą, gali kovoti su pirmaisiais senėjimo požymiais. Nenuostabu, kad daugelis kosmetikos gamintojų naudoja šio vaisiaus ekstraktą kurdami kaukes. Ir jei tai padarysite patys, tikrai būsite tikri, kad kaukių sudėtyje nėra jokios chemijos.

Pavyzdžiui, jei turite polinkį vystytis spuogams, o jūsų veido oda kenčia nuo vis išsiplėtusių porų, kuriose užsikemša nešvarumai, galite pasidaryti persimonų minkštimo kaukę su kiaušinio tryniu santykiu 1: 1. Norint padidinti bendrą odos atspalvį, pakanka sutarkuoti vieną vaisių ir sumaišyti su 10% grietinėlės lygiomis proporcijomis.

Paruošę tokią kaukę namuose galite būti tikri dėl jos natūralumo (Nuotrauka: betterwithlemon.com)
Paruošę tokią kaukę namuose galite būti tikri dėl jos natūralumo (Nuotrauka: betterwithlemon.com)

Svarbiausia prieš naudojant namines kaukes patikrinti, ar nėra alerginių reakcijų: tepkite mažą minkštimo kiekį ant odos, palikite porai minučių - jei nėra paraudimo ir niežėjimo, galite tai saugiai užtepti struktūra.

Kraujagyslių darbo gerinimas

Daugelis iš mūsų susiduria su tokia problema kaip vegetacinė-kraujagyslinė distonija (beje, daugelis gydytojų jie sako, kad tokios ligos nėra, nepaisant to, tokios būklės simptomai nėra labiausiai malonus). Tai pasireiškia migrena, staigiais slėgio padidėjimais, skausmingomis reakcijomis su temperatūros pokyčiais.

Taip, galite vartoti vaistus, tačiau daugelis jų turi daug šalutinių poveikių.

Norėdami pagerinti situaciją, turėtumėte naudoti persimoną. Jame yra daug vitamino C, kuris teigiamai veikia kraujagysles, pagerina jų elastingumą, daro juos mažiau trapius, o tai reiškia, kad jie padės susitvarkyti priepuolių metu.

Be to, gydytojai rekomenduoja valgyti vaisius tiems, kuriuos vargina dantenų kraujavimas ar varikozė.

Kova su stresu ir pagalba sergant mažakraujyste

Persimonai yra daug sveikesni nei obuoliai dėl didelio geležies kiekio. Todėl šio vaisiaus, sergančio mažakraujyste, sultis rekomenduojama gerti du kartus per dieną, 50-100 ml prieš valgį. Be to, vaisiai padeda mūsų nervų sistemai įveikti stresą, jie visą laiką yra šalia mūsų.

Valgydami vieną vaisių kartą per dieną, galite pagerinti savo nuotaiką ir pasirodymą, grąžinti energiją, o tai ypač svarbu žiemą.

Persimonas teigiamai veikia nervų sistemą, gerina miegą (Nuotrauka: Pixabay.com)
Persimonas teigiamai veikia nervų sistemą, gerina miegą (Nuotrauka: Pixabay.com)

Beje, jei kamuoja nemiga, visada kaip ir prieš einant miegoti, suvalgykite pusę polo vaisiaus, kad pamirštumėte šią problemą.

Širdies ligų prevencija

Persimonai turi didžiulį kiekį kalio. Štai kodėl šis vaisius yra naudingas tiems, kurie kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Kai kurių gydytojų teigimu, persimonas gali pakeisti įprastą valokordiną, tačiau jis neturi jokio šalutinio poveikio. Tačiau neįmanoma atsisakyti gydymo nuo narkotikų, persimonas gali būti tik prevencijos priemonė.

Šalta

Be pirmiau išvardytų privalumų, šio vaisiaus minkštimas turi baktericidinį poveikį. Todėl norint padidinti peršalimo ir gripo tikimybę, į savo mitybą rekomenduojama įtraukti persimonus.

Norėdami sustiprinti efektą, į gėrimą galima pridėti citrinos ir medaus (Nuotrauka: sunmag.me)
Norėdami sustiprinti efektą, į gėrimą galima pridėti citrinos ir medaus (Nuotrauka: sunmag.me)

Viskas dėl savo turtingos sudėties ir didelio kiekio vitaminų, todėl šis produktas yra puikus profilaktinis agentas nuo infekcinių patologijų. Kita naudinga sulčių priemonė yra pagalba esant stipriam kosuliui ar gerklės skausmui. Tiesa, išspaustas sultis reikia sumaišyti su švariu vandeniu santykiu 1: 1, kad jos būtų mažiau koncentruotos.

Kova su inkstų akmenimis

Kaip sakėme, persimonai yra daug magnio. Būtent šis mikroelementas sumažina inkstų akmenų tikimybę, galinčią sukelti stiprų skausmą. Be to, persimonas pašalina natrio druskas ir skysčių perteklių iš organizmo, taip palengvindamas inkstus.

Daugiau įdomių straipsnių:

Kokią šaldytą žuvį geriausia pirkti kepti
Kodėl negalima valgyti ryklio mėsos
Ką jie parduoda mums parduotuvėse prisidengdami rūkyta žuvimi

Patinka, komentuokite, dalinkitės socialiniuose tinkluose,užsiprenumeruokite mūsų kanaląyra geriausias atlygis mums!

Geros sveikatos ir kulinarijos įkvėpimo :)

Jūsų draugas ir padėjėjas Vilkinas!

Mėsos lizdai su sūrio įdaru. Skanesnis nei įprastas mėsainiai
Mėsos lizdai su sūrio įdaru. Skanesnis nei įprastas mėsainiai

Norite skanių mėsos patiekalų, kurie gali būti paruošti vakarienę atostogauti stalo failą receptą...

Vietoj dešros. Kaip man virėjas skanus vištienos ritinėlis
Vietoj dešros. Kaip man virėjas skanus vištienos ritinėlis

Neseniai dešra perkame mažiau ir mažiau, o vietoj to nori padaryti vištienos vyniotinis su skanus...

Pica duona 10 minučių
Pica duona 10 minučių

Jis negalėjo būti lengviau! Vos kelios minutės ir skanus patiekalas paruoštas. Asmeniškai, aš tie...

Instagram story viewer