Skirtingose pasaulio dalyse yra žmonių dėjo amžiaus ribą 100 metų! Kaip jie tai daro ir ką jums reikia padaryti, tai mes analizuoti toliau.
Iš produktų pasirinkimas ilgą ir aktyvų gyvenimą
Kai pasirinkimus dalyviai nėra į rusų dauguma, bet yra ir tokių, kuriuos galima rasti prekybos centrų lentynose.
Taigi jūs einate!
arbata
Budistai renkasi žaliąją arbatą.
Stebuklinga žaliosios arbatos slypi katechinų, biologiškai aktyvių medžiaga, kuri apsaugo nuo aterosklerozės vystymąsi, ir tam tikrų rūšių vėžio turinį.
Norėčiau atkreipti dėmesį, kad juoda arbata medžiaga yra išvykęs, kaip sunaikinamos gamybos metu.
Dienos arbatos ceremonija gali tapti ne tik madingas kaprizas, bet taip pat prisideda prie ilgo ir laimingo gyvenimo.
obuoliai
Taip, įsivaizduokite tokį kasdien kiekvienuose namuose ir yra labai prieinamos visiems biudžetai produktas gali išplėsti savo dieną.
Beje, Indijoje, kita vertus, manoma, kad būti labai brangu obuolių vaisių. Kvercetino esančius obuolių, gali slopinti vėžinių ląstelių augimą, ir yra geras prevencija Alzheimerio liga.
Obuoliai, taip pat yra vitaminų ir mineralų, kurie stiprina imuninę sistemą ir širdies ir kraujagyslių sistemą.
Kas gali būti geriau nei snacking obuolių, todėl tiek daug gero?
bananai
Antrasis paprastas vaisius, dažnai būna daugelio žmonių virtuvė mūsų didžiulėje šalyje.
Magnio, esančio bananų suma yra vienas šeštadalis kasdien reikalavimas.
Tai rodo, streso ir mažinant raumenų spazmus padidėjimą.
avokadas
Įrašus su vitamino E kiekis Stebėti mūsų kūno ląstelių senėjimo, ilginant mūsų gyvenimą bei skatinant tausojantį sveikatą.
Labai daug receptų su avokadų turinį gali padėti padaryti šį produktą būtina į savo mitybą.
salierai
rekomenduojama įtraukti į onkologinių ligonių dieta senovės medicinoje Indijos, Kinijos ir Tibeto salierų. Tai veiksminga priemonė, skirta stiprinti nervų sistemą ir stimuliuoja apetitą.
Magical poveikis inkstams ir kepenims daro šį produktą neįkainojama.
Tokie kaip brangus kaip salierų sriuba aromatas, kuris gali būti puikus Svečių jūsų pietų stalo.
papaja
Papajos turi gydomųjų savybių moters organizme. Vartojimas papajos gali padėti išspręsti nemažai ginekologinių problemų.
Nuo pieniškas sultis iš neprinokę vaisiai yra papaino, kuris yra naudojamas siekiant pagerinti virškinimą. Tropikuose, papajos naudojamas kaip kirmėlių.
Ir jūsų virtuvėje papajos yra labai naudinga skanus ir sveikas salotas.
Chiku
Chiku yra žinomas dėl savo didelę naudą virškinimo sistemą. Neprinokę vaisiai yra naudojamas norint sustabdyti viduriavimą (dėl prisotinimo vaisių tanino).
Nice gydytojas nemalonių sutrikimų organizme.
gvajavos
Čempionas vitamino C kiekis
Gvajavos yra galingiausias antioksidantas pobūdžio.
Dienos suvartojamų gvajavos vaisių galinti normalizuoti kraujospūdį ir pagerinti širdies funkciją. Ir tapo neįprasta pakaitalas citrinų ir žaliųjų citrinų.
karambolų
Karambolų sugeba atkurti ir palaikyti nervų sistemą.
Taip pat reguliariai vartoti šį vaisių padeda pagerinti reprodukcinės funkcijos organizme ir pagerinti skydliaukės darbą.
mango
"Mango" jau seniai naudojamas cholera ir maras gydymo, ir dabar turi puikią natūralių savybių, gali teigiamai paveikti urogenitalinės sistemos. Taip pat mango ji yra stipri Kraujavimo sustabdymo. Mango sultys yra naudojami ūminei dermatito gydymui. Skanus ir sveikas produktas.
passionfruit
Kaip ir daugelis egzotinių vaisių, pasifloros esančius milžinišką kiekį maistinių medžiagų.
Turtingas mineralų, passionfruit daugiausia lyderis kalio turinio, geležies, vario ir cinko.
Be to, pasifloros sudėtyje yra vitamino C ir PP daug. Tokia didžiulė įvairovė maistinių medžiagų daro šis vaisius yra labai vertingas žmogaus organizmui.
Reguliarus vartojimas pasifloros gali pratęsti jaunystę, pagerinti odos būklę, stiprina plaukus ir pagerinti nervų ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą.
Niekas neabejoja, kyla, kad sunaudoja daug minėtų produktų naudingų organizmui.
Deja, visa sąrašas nėra prieinama visiems ir ne visada produktus.
Tačiau nereikia pamiršti, kad kasdien vaisių salotos - net iš obuolių ir bananų su medaus šaukštu - gali ne tik prašome jus pusryčiams, bet taip pat ilgai gyveno.
Jūs sveikata ir ilgaamžiškumas!
Kaip tai? Pasidalink su draugais užsiregistruoti ir įdėti Like!
Įdomių ir ne tik apie maistą daug >>>ČIA
Dėkojame už Huskies irnarystė!
Visi geriausi!