Jei laikotės tinkamos mitybos ir manote, kad maistas turėtų būti skanus ir sveikas, siūlau jums receptą bulvėse, keptose folijoje orkaitėje. Bulvės, be abejo, yra sveikas maistas, svarbiausia - mokėti jas tinkamai paruošti. Vienas iš teisingų ir greitų kepimo būdų yra kepimas. Šis procesas duoda skaniausią rezultatą, o galiausiai gaunamas nedidelis kalorijų kiekis. Galite naudoti visų rūšių prieskonius ir žoleles, dėl kurių bulvės taps aromatingesnės ir ryškesnio skonio.
Vilkinas. Pro yra unikali kulinarijos bendruomenė. Čia visada rasite patikrintus receptus, kurie skatina jūsų apetitą.
Apsilankykite mūsų svetainėje:https://Vilkin.Pro
Ingridientai:
Bulvės - 200 g
Česnakai - 3 gvazdikėliai
Druska, pipirai - pagal skonį
Granuliuotas česnakas - 2 žiupsneliai
Itališkos žolelės - 2 žiupsneliai
Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas.
Apibūdinimas:
Paruoškite visus produktus pagal sąrašą. Patartina rinktis bulves, kurios nėra labai didelės.
Nedelsdami įjunkite orkaitę, gerai pašildykite, nustatykite 180 laipsnių temperatūrą. Paruoškite foliją, padėkite ją ant darbinio paviršiaus.
Nulupkite mažus bulvių gumbus. Gerai jas nuplaukite ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais. Gumbus perpjaukite per pusę. Ant folijos uždėkite bulvių puseles.
Nulupkite česnako skilteles, nuplaukite ir nusausinkite. Tada supjaustykite juos mažais gabalėliais ir paskleiskite tarp bulvių.
Paruoškite prieskonius: itališkas žoleles, granuliuotą arba maltą česnaką, galite pridėti įvairių prieskonių iš savęs. Pabarstykite bulvių riekeles paruoštu mišiniu.
Tada pabarstykite bulves nedideliu kiekiu aliejaus - galite naudoti augalinį aliejų ar bet kurį kitą pasirinktą. Uždarykite foliją ir perkelkite į kepimo skardą. Kepkite 25 minutes. Po kurio laiko patikrinkite pasirengimą, jei viskas gerai, galite patiekti patiekalą prie stalo.
Folijoje keptos bulvės puikiai derinamos su daržovėmis, salotos, žuvies patiekalai arba mėsa, vištiena.
Gero apetito!
Patinka ir užsiprenumeruokite mūsų kanalą, taip pat socialiniai tinklai: Susisiekia su, „Instagram“, Facebook, Klasės draugai! Jums tai nėra sunku - mes patenkinti :)
Visus mūsų autoriaus receptus galite rasti svetainėje: https://vilkin.pro
Ateikite aplankyti, skaityti, komentuoti, gaminti maistą ir pasidalinti savo rezultatais!
Visas kulinarinis įkvėpimas :)
Tavo draugas ir pagalbininkas, Vilkinai!