Išsaugoti regėjimą daugelį metų galima naudojant tam tikrą galią. Tai gana paprasta ir prieinama.
11 spalio Pasaulio diena kokio
Su šviesos ranka PSO pasaulyje šią dieną buvo švenčiama Pasaulinė diena kokio. Puiki galimybė atkreipti dėmesį į vieną iš sudėtingiausių darbo organo šiuolaikinio vartotojui.
Mityba akis - kokie produktai yra naudingi
Tinkama mityba apsaugo nuo įvairių ligų akis ir padeda pagerinti regėjimą, jei atidžiai stebėti ypatingą akių mitybą.
Dietos turėtų apimti natūralius produktus, kurių sudėtyje yra antioksidantų, vitaminų, mineralų ir mikroelementų, kurie apsaugo organizmą ir vizija organus nuo žalingo aplinkos poveikio.
Naudingiausi produktai vizija - oranžinė, geltona, raudona ir žalia spalvos oranžinės yra karotino ir žalia - liuteinas ir zeaksatin.
Šios medžiagos gerinti vitamino A absorbciją, ir apsaugoti savo akis nuo priešlaikinio senėjimo.
Pasirodo, kad elektros pagerinti regėjimą apima morkos, moliūgai, abrikosai, pomidorai, bulvės, paprika, visas žalios daržovės, raudonos ir oranžinės uogos ir vaisiai, ir produktai gali būti naudojami ne tik šlapias, bet ir perdirbti a.
Kiaušiniai yra naudingų amino rūgščių į akis, tamsus šokoladas stiprina rageną ir indus, ir žuvis gerina regėjimą ir sausumas nekurs.
Norėdami peržiūrėti ir naudingų produktų iš žalios kukurūzų, mėlynės, pupelės, riešutai ir sėklos.
Nepamirškite apie produktus, kuriuose yra daug vitamino C, pavyzdžiui, citrusinių vaisių ir rožė klubų, kurios sudaro kraujagyslės akių, stipri ir elastinga.
Rūpinimasis akimis priprasti kasdieninę veiklą, kaip valyti dantis, kad tais pačiais veiksmais regėjimui ir Tinkama mityba yra ne taip sunku, jei norite išsaugoti savo sveikatą ir sukelti aktyvų gyvenimą bet Amžius.
Ir dažniau išsiblaškęs kompiuterių monitoriai ir ekranai smartphonach.
Sveikatos jūsų kilpomis!
Kaip tai? Pasidalink su draugais ir padėkite Like!
Daug įdomių dalykų ne tik apie maistą >>>ČIA
Dėkojame už Huskies irnarystė!
Visi geriausi!