Prieš gerdami vyną ar valgydami skanų cukraus desertą, apsvarstykite, kaip šie maisto produktai ir gėrimai veikia jūsų sveikatą. Taip pat - dėl odos išvaizdos ir būklės. Tačiau, jei žinote kai kuriuos požymius, galite greitai nustatyti, kuris iš produktų yra atsakingas už ankstyvų raukšlių, spuogų ir kitų problemų atsiradimą.
Vynas ir kitas alkoholis
Visi puikiai žino (ir tai patvirtina gydytojai bei mokslininkai), kad raudonas vynas yra sveikas, žinoma, jei vartojamas ribotais kiekiais. Tačiau kai kuriais atvejais šis gėrimas, kaip ir kitas alkoholis, gali sukelti rimtų veido problemų.
Faktas yra tas, kad vynas, be to, kad jame yra daug cukraus ir priedų (ypač nekokybiškų), sukelia sunkią dehidraciją.
Pagrindiniai to simptomai yra:
- plotas tarp antakių aiškiai išsiskiria;
- patinsta vokai, po akimis atsiranda paburkimas;
- raukšlės po akimis;
- oda išdžiūsta;
- poros padidėja.
Visa tai rodo, kad vartojant alkoholį prarandama drėgmė, dėl kurios kepenys patiria stiprų stresą ir gali atsirasti skrandžio sutrikimų. Visa tai sukelia veido problemų.
Bet tai nėra rimčiausia problema. Reguliariai vartojant alkoholį, ypač neribotą kiekį, sutrinka žarnyno bakterijų veikla, o tai gali sukelti pavojingas patologijas.
Kokia yra saugi vyno dozė veidui? Viskas priklauso nuo individualių organizmo savybių. Vidutiniškai tai yra 1–1,5 stiklinės ne dažniau kaip du kartus per savaitę. Be to, jei pasireiškia simptomai, kuriuos jau minėjome aukščiau, turite atsisakyti alkoholio mažiausiai tris savaites - šis laikas reikalingas, kad oda visiškai atsigautų.
Pieninė
Taip, sunku įsivaizduoti šiuolaikinio žmogaus mitybą be pieno ir pieno produktų. Viena iš svarbių šio produkto savybių yra kalcis, kurio reikia mūsų organizmui.
Nepaisant to, su laktozės netoleravimu, kuris šiandien yra labai dažnas (daugiausia suaugusiesiems, nei mes vyresnis, tuo daugiau organizmas praranda fermentų, kurie yra būtini pieno baltymams virškinti), tokie nemalonūs simptomai:
- patinę akių vokai;
- patinimas po akimis;
- spuogai, spuogai;
- blyški oda.
Jei pastebite šiuos požymius, pabandykite kuriam laikui atsisakyti karvės pieno (lengvai rasite žolelių atitikmenų). Jei jūsų veido situacija pagerės, gali tekti visiškai nutraukti šio produkto naudojimą.
Cukrus
Gydytojai cukrų pripažįsta vienu iš pavojingų maisto produktų. Reguliarus jo vartojimas gali sukelti veido raukšlių ir raukšlių atsiradimą, paburkimą po akimis, spuogų ir spuogų uždegimą bei blyškią odą.
Problema ta, kad reguliarus cukraus vartojimas veikia ne tik figūrą, sveikatą apskritai, bet ir veidą.
Be to, nuolatinis cukraus tiekimas sustiprina glikacijos procesą, dėl kurio gliukozės molekulės pažeidžia kolageną - tai yra pagrindinis jaunos odos „pagalbininkas“.
Norint išvengti veido uždegimo, odos problemų, reikia kuo labiau sumažinti cukraus kiekį, geriau jo visiškai atsisakyti.
Glitimas
Tai baltymai, kurių yra kviečiuose, vadinasi, produktuose, kuriuose yra kvietinių miltų. Naujausi tyrimai rodo, kad ši medžiaga gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
Pagrindiniai šio baltymo netoleravimo simptomai yra veido uždegimas, patinimas.
Apie ką jie kalba? Faktas yra tas, kad šie simptomai yra tiesioginis įrodymas, kad jūsų kūnas negali virškinti glitimo. Kad tuo įsitikintumėte, pabandykite nustoti valgyti maisto produktus ten, kur jų gali būti bent kelias savaites, tada tiesiog palyginkite rezultatą.
Bet net jei neturite glitimo problemų, gydytojai vis tiek rekomenduoja vengti baltųjų miltų produktų, bet kokių kepinių - jie gali sukelti uždegimą spuogų ir spuogų pavidalu.