Tai labai sveikos vitaminų salotos!
Aš pati mėgstu šias salotas dėl lengvumo, skonio ir paruošimo greičio.
Beje, atostogoms ruošiu šias salotas su salierais. Jis visada valgomas. Dar niekada nebuvo tokio dalyko, kad būtų likę net šiek tiek salotų.
Aš labai rekomenduoju atkreipti dėmesį į šias salotas, ypač moterims, jei norite, kad jūsų vyrai visada būtų formos ir sveiki!
Kaip salierų, petražolių, grietinės dalį ir, jei norite, galite pridėti graikinių riešutų.
Norėdami gaminti maistą, jums reikės:
Petražolės yra maža kekė.
Salierai (aš paėmiau stiebus, bet galite ir šaknis) - 150 gr.
Morkos - 150 gr.
Grietinė - 2 šaukštai su skaidriu.
Druska pagal skonį.
Juodieji pipirai - neprivaloma.
Draugai, aš jūsų labai prašau,Įvertink receptą👍 jei tau patinka ir pasidalink juo socialiniuose tinkluose. tinklus. Nepamirškite parašyti komentaro! Man tai yra geriausia motyvacija kurti naujus straipsnius. 😍
Užsiprenumeruokite kanaląnepraleisti naujų receptų! 😉
Žingsnis po žingsnio kepimo receptas:
1. Morkas reikia tarkuoti stambia tarka arba korėjietiška morkų tarka. Aš visada renkuosi antrą variantą, salotos atrodo gražiau.
2. Salierų stiebus reikia nulupti iš kietų pluoštų. Tai reikia padaryti, jei norite, kad salotos būtų skanios, o salierai švelnūs ir nebūtų kieti. Geriau naudoti įprastą daržovių skustuką ir nulupti salierą.
Rekomendacija: Neišmeskite šių pluoštų, jie puikiai tinka sultiniui.
Patarimas: nulupdami salierą, sulaužykite stiebą per pusę, jei lieka skaidulų, juos pašalinkite.
Jei naudojate saliero šaknį, sutarkuokite ją ant rupios arba korėjietiškos morkų tarkos.
Susmulkinkite saliero stiebus.
Aš rekomenduoju pažvelgti į šiuos mano receptus:
Puošnus maltos mėsos patiekalas - chanas
Kopūstai, kiaušiniai, manų kruopos, svogūnai - ir be mėsos!
Skanus grikių maistas - idėja pietums ar vakarienei.
Avižinių dribsnių kotletai yra panašūs į mėsą
Nuostabus burokėlių garnyras!
Pyragas su malta mėsa ir bulvėmis - na, tiesiog skanu!
3. Smulkiai supjaustykite petražoles.
Visus ingredientus perkeliame į gilų dubenį, druską ir pagardiname grietine. Gerai ismaisyti.
Patarimas: galite naudoti natūralų jogurtą ar majonezą, tačiau tada salotos bus mažiau naudingos.
Gero apetito!
Mano žingsnis po žingsnio vaizdo įrašo receptas, kaip paruošti vitaminų salotas ir rezultatas, kokios salotos pasirodė: