Visi žino, kad Angelai Viktorija paslaptis - tai pats gražiausias modelis jiems pasaulyje specialus baltymų dietos, skirtas 13 dienas, buvo sukurta.
Šios dietos yra pagrindinė 7 dienas. Meniu likusios 6 dienos turėtų būti kartojamas atsitiktine tvarka.
Per šias 13 dienų, ką jums reikia visiškai pašalinti iš cukraus, druskos ir alkoholio dietos.
Salotos daugkartinio pageidautina alyvuogių aliejaus ir citrinų sulčių. Pomidorų gali būti pakeista morkų ir atvirkščiai.
Kavos galima pakeisti juodos arba žalios arbatos pagal savo skonį. Gerti bent 2 litrus mineralinio vandens per dieną.
Mėsa turėtų teikti pirmenybę vištienos, kuri gali būti pakeista žuvų. Derinti mitybą su pratimais ir masažu.
Pirmą dieną dietos: Pusryčiai - nesaldinti kava, pietūs - 2 virti kiaušiniai, pomidorų, vakarienė - virta jautiena arba vištiena ir špinatais.
Antra diena: Pusryčiai - nesaldinti kava ir skrudinta duona, pietūs - kepta jautiena pomidorų salotos, vakarienei - daržovių arba mėsos sriuba be bulvių.
Trečia diena: Pusryčiai - nesaldinti kava ir skrudinta duona, pietūs - kepta jautiena salotos, vakarienė - 2 riekelės neriebaus kumpio, 2 virti kiaušiniai, žalia salotos.
Ketvirta diena: pusryčiai - nesaldinti kava ir skrudinta duona, vakarienė - kiaušiniai, morkos, sūris, vakarienė - salotų daržovės, pagardintos kefyro stikline.
Penktoji diena: Pusryčiai - tarkuotų ant šiurkščiavilnių tarka morkų, pagardinti citrinos sultimis, pietūs - kepta žuvis pomidorų, vakarienė - liesos jautienos salotos.
Šeštoji diena: pusryčiai - nesaldinti kava ir skrudinta duona, pietūs - kepta vištiena (kepimo turi būti ne aliejaus metu keptuvėje), žalia salotos, vakarienė - liesos jautienos salotos.
Septintoji diena: Pusryčiai - nesaldinti arbata, pietūs - liesos jautienos salotos, vakarienė - bet pikantiški patiekalai.
Daug įdomių dalykų ne tik apie maistą >>>ČIA
Dėkojame už Huskies irnarystė!
Visi geriausi!