Kūno valymas nuo toksinų ir ligas sukeliančių gleivių yra būtinas dalykas. Sumažinome gleives formuojančių maisto produktų (kurių sudėtyje yra glitimo ...) naudojimą ir į dietą įtraukėme gleives laužančių maisto produktų (imbiero, citrinos, krienų, česnako, prieskonių, žolelių ir kt.).
Periodiškai gaminame įvairius valymo gėrimus: limonadus, vaisių gėrimus, girą. Šiandien gaminame imbiero-mandarino-kviečių gėrimą.
Ingridientai:
1. Imbiero šaknis - 1x1 cm gabalas (baktericidinis)
2. Mandarinas - 1 vnt (vitaminas C, aliejai)
3. Kviečių gemalai - kekė (3-5 cm) (chlorofilas valo kraują)
4. Gvazdikėliai - 1-2 vnt. (Sumažina bendrą „cukringumą“)
5. Vanduo - 1-2 puodeliai (ištirpinti)
Paruošimas
Imame žalumynus (nuo palangės), Naujųjų metų mandariną ir šviežią imbierą, gerai nuplauname, nuvalome viską, kas nereikalinga.
Į maišytuvo indą suberkite mandarino minkštimą, nuluptą imbiero šaknies gabalėlį, įpilkite nupjautų kviečių žalumynų, užmeskite gvazdikėlį.
Tada užpilkite šiltu vandeniu, sumalkite apie minutę. filtruojame per koštuvą ir paruoštas sveikas gėrimas.
Geriame ryte mažais gurkšneliais lėtai, nuplaunami šiltu vandeniu. Gražios dienos ir geros sveikatos, draugai! :)
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!