Pavasaris... Saulė sušyla! Per žiemą mes praleidome vasarinių daržovių ir gaminome šviežias salotas, kad pagerintume virškinimą ir numestume svorio (kol kas dar ne daržovių, perkamų patikrintose vietose, ar mūsų pačių žiemos šiltnamiuose).
Ingridientai:
1. Pomidorai - 5 vnt
2. Ropės svogūnas - 1 vnt (mėlyna ir balta)
3. Žalieji svogūnai - kekė
4. Česnakai - 1 gvazdikėlis
5. Jūros druska - in kusu
6. Malti raudoni ir juodieji pipirai - žiupsnelis
7. Sėmenų aliejus - 1 valgomasis šaukštas
8. Agurkas - 1 vnt (arba be jo)
Paruošimas
Nuplaunome daržoves ir žoleles, pomidorus supjaustėme dideliais gabalėliais (jei su agurku, tai galite sutarkuoti ant stambios trintuvės), svogūnus - plonais žiedais, mažesnes žoleles.
Pipirai, druska, užpilti sviestu (viskas taip, kaip turi būti). Maišykite ir skanaukite, draugai! (jei kiekvieną dieną suvalgote didelę lėkštę tokių salotų, žmonės pastebi tiesiogiai pastebimą „toksinų pašalinimo“ pagerėjimą)
Jei pilsite mūsų salotas su namine gira be mielių, gausite labai skanų okroshka su pomidorais (jų yra daugybė rūšių, ir ne tik prie tų, prie kurių esame įpratę su agurkais).
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!