Skanaus žalio maisto pyrago gaminimas be vargo.
Ingridientai:
1. Avokadas - 1 gabalas prinokęs)
2. Kakavos milteliai - 1 valgomasis šaukštas
3. Medus - 2 šaukštai (skystis)
4. Žemės riešutų miltai - 1/2 puodelio (arba sveiki žemės riešutai)
5. Kokosų aliejus - 1 arbatinis šaukštelis (galite arba be jo)
6. Vanilinas - ant peilio galiuko (natūralus)
Paruošimas
Mes nuplauname ir nulupome avokadą, supjaustėme gabalėliais, panardinome į maišytuvo indą, įdėjome kakavos miltelių (tamsios aukštos kokybės), medaus, žemės riešutų miltų ir šiek tiek vanilino.
Susmulkinama iki minkštos tešlos plastiko masės, jei masė pasirodė nepakankamai tiršta, tada įpilama šiek tiek žemės riešutų miltų, suvyniotų kamuoliukų (kiekvieno pyrago viduje galite apvolioti šiek tiek kokoso Alyva).
Tada tešlą suvyniojome į rutulius (arba vieną didelį rutulį) ir, jei norite, kiekvieną gabalėlį galite apvolioti skiltelėse arba linų sėmenų miltuose.
Jie įdėjo mūsų pyragą ant plokščio „indo“ ir įdėjo į šaldytuvą arba iškart pradėjo gerti arbatą. Geros arbatos, draugai, su naminiu žalio maisto pyragu „Bulvė“!
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!