Gaminame skanų ir sveiką obuolių pluoštą (sveikas obuolių rūgštis, cukrų, pektiną), kuris padeda normalizuoti virškinamąjį traktą ir kelia bendrą nuotaiką!
Ingridientai:
Džiovinti obuoliai - 1 stiklinė
Paruošimas
Rudenį džiovinti obuoliai (jie gerai laikomi medžiaginiuose maišeliuose ir kartoninėse dėžėse). Pjaustant obuolius nereikia net nuimti vidurio, nes manoma, kad obuolyje yra visa vertingiausia kauluose (jodas skydliaukei).
Mes paėmėme džiovintus vaisius (mūsų obuolius), ištyrėme, pašalinome šiukšlių perteklių (jei jų buvo), supylėme į maišytuvo indą (pjovimo peiliu) arba kavamalėje (jei obuoliai džiovinami su centrais, patartina naudoti prietaisą galingesnis).
Susmulkinti džiovinti obuoliai buvo smulkinami maždaug minutę (viduriniai net nejaučiami). Supilamas į dėžę ir kasdien naudojama sauja, nuplaunama šiltu vandeniu (paprastai išmatos pastebimai normalizuojasi). Geros nuotaikos mums visiems, draugai!
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!