Ryte mes geriame sveiką jaunos pavasarinės žolės, lapų ir raktažolių kokteilį!
Ingridientai:
1. Apelsinas - 1 vnt (vitaminas C)
2. Serbentų lapas - kekė (kaip kvapiosios medžiagos)
3. Dilgėlė - 3-4 lapai (pvz., "Rusiška spirulina")
4. Kiaulpienių žiedai - 5–7 vnt (choleretiniai, naudingi kepenims + galite naudoti kiaulpienių lapus)
5. Liucernos žalumynai - krūva (žolelių karalienė - imunomoduliatorius)
6. Vanduo - pusė stiklinės (idealiai ištirpęs arba beržas)
Paruošimas
Rytą surinko turimas žoleles (gali būti pagamintas iš bet kurių valgomų ir turimų žolelių). Mes kruopščiai nuplauname žalumynus, gėles ir lapus. Supjaustykite žirklėmis ir įdėkite į maišytuvo indą.
Mes nuplauname, supjaustėme apelsiną į dvi dalis, rankomis išspauskite sultis, įpilėme šiek tiek šilto vandens (galite įdėti minkštimą ir išdžiovinti žievelę, taip pat naudoti jį kitiems kulinarijos tikslams).
Viską plakite maždaug minutę, perkoškite per koštuvą (galite jo praleisti ir gerti su skaidulomis - žarnyno mikrofloros prebiotikais).
Šis chlorofilo kokteilis „valo“ kraują ir suteikia jėgų visai dienai! :) Saulėta nuotaika, draugai!
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!