- Noriu sulieknėti iki vasaros! (visi nori ...) Pavasaris yra būtent tas laikas, kai gamta atsinaujina ir mes taip pat galime apsivalyti ir atsinaujinti su ja (arba ji vis tiek „pasigamins“, įskaitant alergiją žydintiems augalams pašalinant gleives).
Į dietą dedame detoksikacinių produktų: ridikėlių, krienų, dilgėlių, kiaulpienių žiedų ir lapų, liucernos ir kt.
Mes gaminame žalio maisto okroshechka ant beržo ir daržovių: kopūstų, morkų ir burokėlių, topinambų salotų...
Šiandien yra mūsų pasninko diena ir pagaminsime burokėlių mišinį, kuris pagreitins toksinų pašalinimo iš mūsų žarnyno procesą.
Ingridientai:
1. Maži burokėliai - 1 vnt (pluoštas ir burokėlių sultys yra geriausias žarnyno „ploviklis“)
2. Linų sėmenų aliejus - 1 valgomasis šaukštas (padeda "paslysti")
3. Česnakai - 1 gvazdikėlis (stimuliuoja kepenų darbą)
4. Rožinė druska - pagal skonį (taip pat prisideda prie atsipalaidavimo)
5. Malti raudonieji pipirai - žiupsnelis (sustiprina peristaltiką ir „apsvaigina“ helmintus)
6. Citrinų žievelė - pusė vidutinio dydžio (skatina tulžies gamybą)
Paruošimas
Imame ne suglebusius burokėlius, gerai juos nuplauname, nulupame, dar kartą nuplauname. Burokėlius, citrinos žieveles ir česnaką sutarkuokite smulkia tarka, įpilkite sėmenų aliejaus, druskos, pipirų.
Kruopščiai sumaišykite ir mūsų ryškus valymo mišinys yra paruoštas! (efektyviau naudoti šiltą, ne iš šaldytuvo, ryte po 3-4 stiklines šilto vandens pagal gerai žinomą japonų metodą).
Puiki nuotaika ir apsivalymas, draugai!
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!
Yra kontraindikacijų.