Sveikinimai visiems kanale. Čia yra malonu visiems, o ypač tiems, kurie nori numesti svorio.
Šiandien be tolesnio ceremonija, norėčiau su jumis pasidalinti receptas už nuostabų ir lengvai desertas.
Džiaugiuosi su juo ir tikrai noriu ir jums patiko.
Norėjau padaryti kažką a la Tiramisu paaiškėjo, mano nuomone, yra dieviškas.
Tiesiog pažvelgti į jį, ir geras ir vilioja!
Leiskite parengti? Vaizdo receptas rasite tuo Straipsnio pabaigoje.
Mums reikia 1 g dalis maždaug 220:
- 2 kepalas (turiu ryžių kukurūzų Dr. Korner)
- indelis natūralaus jogurto (I turėti namas 150 g kaimo), tai yra įmanoma, naudoti minkštą sūrį,
- Uoga (Aš turiu šaldytų aviečių maždaug 50 g)
- kakavos 3/1 arb
- 3 maišelis / paketėlis saldiklis.
- šaukštelis kavai.
paruošimas.
Praskiesti kavos šaukštelį į verdantį vandenį.
Jogurtas (arba minkštas varškės) yra sumaišyti su saldiklis.
Kavos mirkyti mažus duonos, bet nepersistenkite, tai geriau kritimo palaipsniui, dažnai dėl to, kad duona greitai sugeria drėgmę ir gali tapti jūsų rankose į Zizkov.
Paimkite patogų pelėsių desertui, aš naudojamas stiklas.
Mes pradėsime rinkti desertas.
Tuo stiklo apačioje skleisti šaukštą jogurto, uogų, ir tada mirkomi kavos griežinėliais duonos. Mes padengti visą jogurtą ir naują išdėstyti sluoksniais - uogų, duona, jogurtas.
Viršutinis sluoksnis gauname jogurtas su uogomis ir mes pabarstyti kakava.
Duodame pastovėti valandą ir gali būti patiko.
Gero apetito!
Sublogti skanu!
KBZHU 100 g: R - 88,6, B - 3,7, M - 3, U - 11,1.
Jūs galite žiūrėti vaizdo receptą, bandė už jus:
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!