Žalios žalios sriubos virimas (su „gerais“ omega riebalais ir chlorofilu). Ši sriuba ir maitina, ir neapkrauna!
Ingridientai:
1. Avokadas - 2 vnt
2. Krapai - krūva
3. Sėmenų aliejus - 1 šaukštelis (be jo)
4. Žemės Zira - žiupsnelis
5. Jūros druska - pagal skonį
6. Petražolės - šakelė
7. Ciberžolė - žiupsnelis (be jo)
8. Vanduo - 1 stiklinė
Paruošimas
Nuplauname avokadus ir žoleles. Išvalytas, pašalintas visas nereikalingas. Avokadas buvo padalytas į dvi dalis, o minkštimas buvo dedamas į maišytuvo indą, į jį įpilta krapų, kmynų, druskos... (ir kiti mėgstami prieskoniai)
Įpilkite šilto vandens (taip arti karšto, kaip maišytuvas „toleruoja“ arba, jei norite, pašildykite). Viską sumaišykite maždaug minutę.
Supilto sėmenų aliejaus (ne kartaus), sumaišyto su šaukštu (iš karto nepilkite į mašiną, kad nepradėtų slysti variklis). Papuoškite mūsų sriubą petražolėmis (+ galite pabarstyti ciberžole).
Gero apetito, mieli draugai!
Pasidalinkite savo sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!