Pakalbėkime apie tuos dalykus, prietaisas, kuris yra būtinas, kad galėtume laikytis tinkamos mitybos ir dietos.
80% sėkmės numesti svorio - tai maistas.
Maistas turi būti liesos, turtingas baltymų, ląstelienos.
Daug kas priklauso nuo virimo būdu. Iki pradedant nuo numesti svorio kelyje, turėjau priprasti prie to, kad visi maisto produktai turi būti arba virtos arba keptos, ar užgeso (ne podzharochki mano mėgstamiausia!) Ir, žinoma, aliejaus minimumo.
Ir čia aš sutikau mesti nelipnius keptuvės, tapusius lobis man!) Be aliejaus arba tiesiai su lašo, galite greitai pakepinti vištienos, daržovių, sūrio pyragai, kepti kiaušiniai ir virkite viską, ką nori. Ir toks gydymas produkto nepakenks figūra!
Dar vienas iš mano mėgstamiausių yra mini elektrinė. Aš kepti visa tai! Skanus ir sveikas!
Galiausiai, mano neseniai įsigijo, tai elektrinis grilis. Čia aš esu laimingas su šio pirkimo kaip dramblys!).
Sakau pranašumą. 5 -7 minutes jūs virėjas nuostabus kepsnys mano vyrui ir sultingas vištienos krūtinėlė už save. Ir tuo pačiu metu be alyvos lašas, bet su apetitą žadinančią plutos! Tai sultingas krūties, nes aš ne bandė niekada elektrogrile!
Ir svarbiausia greitai! 5-7 minutes ir viskas! Aš atėjau namo iš darbo, pasirodė ant grotelių, o keičiant savo drabužius, metė mėsos ar kurogrudki gabalas ir nuėjo plauti. Aš atėjau! - Gero apetito).
Įgijau pasitikėjimo ir virtuvės svarstyklės, kad ne persistengti ji su porcijomis!)
Ir aš beveik pamiršau apie labiausiai lojalūs ir labiausiai reikalinga pagalbininkas! Tai... Tadam... !!! Telefonas!) Taip, tai jis!
Kodėl? O kas bus jums priminti, kad atėjo laikas gerti vandenį? Kur įrašyti tą dieną su KBZHU meniu? Kur švęs savo svorį ir apimtis? Kas galvoja savo veiksmus per dieną?) Štai ir viskas, telefonas! Tai yra mūsų tikras draugas ir padėjėjas svorio!
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina, aš savaip dešinėje svorio dietos.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!