Mėgstu greitą maistą. Kai skubiai reikia užkąsti, o po darbo dienos nebelieka jėgų, tokie receptai labai padeda. Šis receptas atsirado atsitiktinai. Mes su vyru eksperimentavome virtuvėje. Ir dabar mūsų meniu pasirodė naujas troškintuvas. Produktai yra patys paprasčiausi.
KAIP GAMINTI:
Cukinijas įtrinu ant rupios trintuvės. Pridedu kiaušinius. Druska ir išmaišykite.
Pridedu avižinių dribsnių. Galite pasiimti grikių (taip pat skanu). Aš jį maišau. Galite įpilti dar šaukštą grietinės (tai troškintuvą padarys dar skanesnį ir švelnesnį).
Galite pridėti mėgstamų prieskonių ir žolelių. Pridedu krapų. Gautą mišinį paskleidžiu į aliejumi išteptas formas. Aš pasiimu porcijas. Keramika arba stiklas.
Viršuje keptuvę galite patepti grietine. Bet man tai patinka su sūriu. Skaniau ir kepa geriau. Sūris ant viršaus kaip dangtelis))
Įdėjau indą į mikrobangų krosnelę maksimalia galia. Turiu 800 vatų. Kepu 4-5 minutes.
Štai ir viskas! Vakarienė paruošta! Pasirodo labai skanu! Subtilus, kvepiantis troškintuvas, kurį galima patiekti pusryčiams, pietums ir vakarienei.
Galite iš anksto (vakare) padaryti ruošinį ir ryte įdėti į mikrobangų krosnelę. Ir greiti pusryčiai yra paruošti!
• Cukinijos - 300 g
• Kiaušiniai - 2 vnt.
• Avižiniai dribsniai - 0,5 stiklinės
• Sūris - 50-60 g
• Krapai
• Druska
#virtuvė viduje pusryčiai