Sveiki, draugai! Šiandien, vieno iš mano abonentų prašymu, siūlau kalbėti apie natūralias sultis. Ruduo yra labai geras laikas, kad žiemos išvakarėse vitaminizuokite ir stiprinkite savo kūną.
👇 Video receptas paprastam vitaminų kokteiliui 👇
Aš paėmiau labiausiai paplitusį daržovių rinkinį, kuris yra beveik kiekvienuose namuose. Jei jų nėra po ranka, juos galima lengvai nusipirkti turguje ar parduotuvėje.
Moliūgų, morkų, žalių burokėlių, obuolių ir salierų stiebų.
Natūralūs vaisiai ir daržovių sultys
Paruoškite sulčių rinkinį pagal savo skonį. Kiekviena daržovė ir vaisius turi savo privalumų ir skonių. Obuoliai sudaro pagrindinę mano dalį.
Be vitaminų ir naudingumo sultys turi savo kontraindikacijas.
Pavyzdžiui, obuolių sultys gana sunkiai veikia skrandį, o grynos burokėlių sultys turi stiprų choleretinį poveikį.
Tokiomis proporcijomis viskas bus harmoninga. Ir labai svarbu, kad bent viena iš daržovių būtų skani. Tada jūsų sultys bus ne tik sveikos, bet ir skanios. Jei jūsų daržovės nėra saldžios, į šį rinkinį galite pridėti 1-2 apelsinus.
Prieš spaudžiant sultis, visi produktai turi būti kruopščiai nuplauti.
Daugiau jokių įmantrybių, supjaustykite daržoves ir vaisius po sulčiaspaude ir išspauskite sultis.
Pasirodo, ryškus ir gražus gėrimas. Galite leisti jam šiek tiek nusistovėti ir gerti savo sveikatai.
Tokias sultis reikia išgerti per pusvalandį, tada jos atneš jums didžiausią naudą.
Būkite protingi, nesijaudinkite, negerkite daugiau nei vienos stiklinės sulčių per dieną. Vaisiuose yra pakankamai cukraus.
Džiaugsiuosi, jei informacija jums bus naudinga, ir linkiu sveikatos bei gero apetito.