Su gimtadieniu Cookpad 🎈! Tiems, kurie laikosi dietos ar išsikrauna – lengvas receptas – sveikas užkandis. Variantas, kai norisi išgerti arbatos, bet nežinai kaip pakeisti šokoladinį plytelę ir bandelę. Sveika alternatyva pusryčiams ir vakarienei. Galima dėti į kefyrą ar kokteilius. Kalorijos 100 g gatavo produkto: 315 kcal Baltymai, g: 11,2 riebalai, g: 27,9 angliavandeniai, g: 46,6
Sudėtis: šokoladiniai rutuliukai pusryčiams iš Nestle, fitneso grikių dribsniai, fitneso avižų dribsniai, riešutų mišinys, džiovinti vaisiai, cukruoti vaisiai, marmeladas su sahsam, moliūgų sėklos
Virimo būdas:
Ieškote greito, sveiko užkandžio? Tada paimkite indą, suberkite mėgstamus pilno grūdo pusryčių dribsnius, bet kokius pasirinktus džiovintus vaisius ir riešutus, taip pat marmeladą ar zefyrus ant sakhzamo. Naudingos dėžutės paruošimo variantų yra milijonas. Svarbiausia, kad tai nėra įprasti šokoladai ir saldainiai, kurie mūsų organizmui nebus naudingi.
Mano versija – grikių dribsniai, šokoladiniai rutuliukai, graikiniai riešutai, moliūgų sėklos ir stevijos marmeladas. Užpilkite arbatos, gero apetito.