Laba diena, numesti svorio!
Norėčiau pasiūlyti jums dar vieną receptą mūsų mėgstamiausia vištienos krūtinėlė.
Tai ritininis su pipirais ir minkštu sūriu.
Mes buvome labai švelnus ir skanus! Šis vištienos krūtinėlės, aš norėčiau valgyti kiekvieną dieną).
Mums reikės 4 porcijas:
- 2 vidutinio dydžio vištienos krūtinėlės filė.
- maža paprika.
- minkštas sūris (Turiu Clotted kremą, taip pat skanus su bet kuriuo varškės sūrio).
- česnakai (turiu sausų česnakų prieskonių).
- druskos, juodųjų pipirų, prieskonių vištiena.
- 15-20 ml grietinėlės (I 10%).
paruošimas.
Kiekvienas vištienos Aš supjaustyti išilgai, kad gavau 4 vienetų, kurie gali būti supakuotas į ritinius.
Nesu atrėmė filė, druskos ir pipirų, pabarstyti sausų česnakų ir suteptas savo minkštą sūrį, šaukštelį su skaidrę ant kiekvieno gabalo.
Bulgarų pipirų supjaustyti dideliais juostelėmis ir įdėti į gabalus vištienos.
Tada valcavimo ritiniai. Nėra tvirtinimo, aš įdėti į kepimo indą, pabarstyti prieskonių vištiena ir švelniai užpilkite grietinėle.
Aš valomi orkaitėje 200 laipsnių 25 minučių.
Konkurso, skanūs suktinukai pasirengusi! Gero apetito!
KBZHU: K - 125, B - 21, M - 2,9, V - 0,77.
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!