Laba diena, numesti svorio!
Šiandien noriu jums pasiūlyti receptą vištienos kukuliai. Gal kas nors galės skirtis šį receptą naudojant savo mitybą ir patiekalų iš mūsų mėgstamų vištienos krūtinėlės.
Mums reikia:
- Vištienos krūtinėlė - 900 g (arba įdaru)
- morkos vidutiniškai
- Česnakai - 2-3 skiltelės,
- grietinės - 2 šaukštai (I 10%),
- pomidorų pasta - 1 šaukštelis,
- druskos ir pipirų pagal skonį,
- žiupsnelis muskato,
- saldžiosios paprikos - 1 arb
paruošimas.
Morkos ir česnakai, patrinti ant mažos tarka.
Grind vištienos krūtinėlės į smulkintos mėsos ir tada sumaišykite visus maišytuvą ingredientus.
Štai faršą mes gauname.
Dalis malta I užšaldė, o kai tegul kukuliai.
Suformuoti kukuliai ir įdėti į formą.
Mes užpildyti mūsų mėsos vandens - apie 1 litro, kuris buvo praskiestų pomidorų pasta ir grietinėlė.
Derliaus nuėmimo orkaitėje įkaitintoje iki 220 C 30-35 min.
Gero apetito!
KBZHU: K - 120, B - F 20,26-1,95 U - 1,58
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!