Jūros gėrybių sriuba su daržovėmis ir grietinėle

Admin

click fraud protection

Jūros gėrybių sriuba su daržovėmis ir grietinėle

Sudėtis: žuvies sultinys, nuluptos midijos, jūros šukutės, kalmarai, krevetės 110/120, karališkosios krevetės su uodegomis, saldieji pipirai, pomidorai tankūs ir mėsingos, vidutinės bulvės, porai (baltos ir žalios dalys), grietinėlė 20%, česnakai, petražolės, druska, saldžioji paprika, itališkos žolelės, lauro lapai, pipirai žirniai

Virimo būdas:

Visas daržoves nuplauname ir išvalome. Bulves, pomidorus, paprikas supjaustyti smulkiais kubeliais. Svogūnų žiedai 5 mm storio, česnako skiltelės. Imame katilą arba storasienę keptuvę, užpilame trupučiu alyvuogių aliejaus, paskirstome svogūną, česnaką ir saldžiąją papriką ir troškiname iki auksinės rudos spalvos. Tada sudėkite visas daržoves, prieskonius ir troškinkite, kol bulvės ir pipirai visiškai iškeps.

Kai daržovės iškeps, nukelkite nuo ugnies ir sutrinkite iki vientisos masės.

Kol daržovės troškino, būtina išvalyti visas krevečių, kalmarų skerdenas. Kalmarų ir šukučių skerdenos supjaustomos ne didesniu kaip 1 cm storiu. Tada imkite puodą, supilkite sultinį, užvirinkite ir supilkite daržovių masę. Virkite ant vidutinės ugnies 7 minutes, nesumažindami ugnies, suberkite jūros gėrybes ir virkite dar 5 minutes. Įpilkite grietinėlės, gerai išmaišykite, sumažinkite ugnį, druską ir užvirinkite ir išjunkite. JOKIU BŪDU NEVIRINKITE, GREITĖ BUS KULTUOTA, SRIUBOS SKONIS BUS SUTRIKSTAS.

Prieš patiekdami pabarstykite petražolėmis. Gero apetito 🤤.

Cukinijos grietinėje su česnaku orkaitėje
Cukinijos grietinėje su česnaku orkaitėje

Paprasti ir skanūs patiekalai, kuriuose taip pat mažai kalorijų ir dietinių patiekalų, tikrai pat...

Į viršų 7 Patarimai valymo kūno: ar pavasarį valymas!
Į viršų 7 Patarimai valymo kūno: ar pavasarį valymas!

Mažiau serga kartais reikia atkurti tvarką savo kūną - valymo nuo visų blogų dalykų ir nebūtų nor...

5 užkandžių apie šventinį stalą, kuris nepakenks figūrą ir džiaugtis viską.
5 užkandžių apie šventinį stalą, kuris nepakenks figūrą ir džiaugtis viską.

Laba diena, numesti svorio!Mūsų gyvenime, ten turėtų būti ne manija numesti svorio, ką jūs manote...

Instagram story viewer