Šiandien pasidalinsiu visais atžvilgiais labai lengvų salotų receptu. Nustebau, kai pamačiau jį padoraus restorano meniu, nors kodėl gi ne. Dabar visi stebi figūrą, o restorano maistas nebūtinai turi būti labai įmantrus. Svarbiausia, kad skonis geras.
Jei badaujate, sūrį galite pakeisti sojų sūriu
Taigi:
Mums reikia tik kelių ingredientų:
- Virtų burokėlių (seniai perku supakuotą) -200g.
-Sūris arba ožkos sūris - 150 gr
- Pušies riešutai - 50 gr.
-Alyvuogių aliejus
Parašiau apytikslį salotose naudojamų produktų skaičių. viskas priklauso nuo to, ar gaminsite porcijomis sau 1 kartą, ar didelę porciją gaminsite visai šeimai..
Burokėlius supjaustykite gana dideliais gabalėliais.
Sūrį supjaustome kiek mažesniu, bet ir gana dideliu.
Burokėlius ir fetos sūrį sumaišome, dedame į salotų dubenį, o ant viršaus pabarstome kedriniais riešutais, kurie prieš tai buvo šiek tiek pakepinti keptuvėje.
Pušies riešutai nėra pigūs, bet šioms salotoms jų reikia.
O jei turite porą rukolos lapelių, tada salotos sužibės visai kitomis spalvomis. Aš rukolos neturėjau, bet buvo įprastos lapinės salotos, kurias įdėjau.Užpilkite alyvuogių aliejumi. Aš nesūdinu, nes sūris sūrus, bet jei nori, viskas tavo rankose)
Negaliu pažadėti, kad vyrus šis patiekalas nudžiugins (nėra mėsos ar majonezo)), bet jei ruošiatės pavasariui ir stengiatės įgyti formą, šios salotos tikrai jums. Ir nebijokite kaloringų riešutų, jų nėra tiek daug. Skonis duotas, bet figūra nebus sugadinta.
Gero apetito ir geros nuotaikos visiems.