Labai paprastas ir skanus cukinijų su pomidorais receptas orkaitėje. Šios cukinijos išlieka sultingos ir puikiai tinka gaminti kiekvieną dieną. Jie gali būti skanus karštas užkandis arba galite patiekti kaip daržovių garnyrą prie mėsos patiekalo. Man labiausiai patinka šis receptas yra paruošimo paprastumas ir net nereikia kepti cukinijų. Taip pat toks cukinijų receptas orkaitėje tikrai patiks kiekvienam, besilaikančiam sveikos mitybos.
Aktyvus šio cukinijų patiekalo gaminimo laikas jums užtruks ne ilgiau kaip 15 minučių. Ir net pradedantysis virėjas gali susidoroti su maisto gaminimu. Tereikia viską supjaustyti, paskleisti ant kepimo skardos, o visa kita padarys orkaitė. Patiekiant, jei pageidaujama, cukinijas galima apibarstyti žolelėmis.
Atkreipkite dėmesį į šį cukinijų su pomidorais ir sūriu receptą – tai skanu ir dietiška!
Ingridientai:
- cukinijos - 2 vnt.
- pomidorai - 3 vnt.
- sūris - 100 g
- sviestas - 10 g
- malti juodieji pipirai - pagal skonį
- druska - pagal skonį
Žingsnis po žingsnio receptas
1. Imame dvi jaunas cukinijas ir supjaustome išilgai maždaug 1 cm storio juostelėmis. Gautos juostelės supjaustomos į 2 dalis.
2. Pasūdykite cukinijas ir sumaišykite rankomis, kad druskos patektų ant kiekvieno cukinijos gabalėlio. Viską paliekame apie 15 minučių, kad cukinijos išleistų sultis.
3. Tris vidutinio dydžio pomidorus supjaustykite griežinėliais. Jei pomidorai yra dideli, juos galima supjaustyti pusiau apskritimais.
100 g trijų sūrių ant rupios trintuvės.
4. Kepimo skardą ištepkite sviestu. Praėjo 15 minučių, cukinijos jau išleido sultis, sudėkite jas ant paruoštos kepimo skardos. Ant cukinijų išdėliokite pomidorų griežinėlius. Viską apibarstome juodaisiais maltais pipirais.
5. Dedame į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę. Kepkite maždaug 20-25 minutes.
6. Išimkite cukiniją iš orkaitės ir kiekvieną griežinėlį apibarstykite tarkuotu sūriu. Viską vėl pašaukite į orkaitę maždaug 5 minutėms, kad sūris išsilydytų.
Iškepusias cukinijas ištraukite iš orkaitės ir patiekite.
Cukinijos su pomidorais ir sūriu pasirodė labai skanios ir kvapnios. Jį paruošti labai paprasta ir, svarbiausia, pakankamai greitai. Jie skanūs ir karšti, ir šalti. Būtinai juos išvirkite.
video receptas
Receptas paimtas iš mano gaminimo svetainės gotovimop.com