Puikus pasirinkimas lengvoms salotoms užsukus netikėtiems svečiams ir kiekvienai dienai. Šios tuno salotos be majonezo yra geriausias būdas virti šviežias daržoves vasarą. Salotos išeina lengvos, sultingos ir vidutiniškai sočios. Originalus užpilas be majonezo puikiai subalansuoja visų ingredientų skonį. Šios tuno salotos skanios ir ryškios – tikrai papuoš Jūsų šventinį stalą. Tai taip pat padės paįvairinti meniu, jei laikotės dietos.
Šios salotos su tunu ir daržovėmis paruošiamos vos per 10 minučių. Bet kuri šeimininkė su tuo susidoros.
Peržiūrėkite šį tuno salotų receptą – tai greita, paprasta ir nepaprastai skanu.
Ingridientai:
- agurkai - 200 g (2-3 vnt.)
- pomidorai - 150 g
- virti kiaušiniai - 2 vnt.
- konservuotas tunas - 160 g
Padažas:
- augalinis aliejus - 2 šaukštai. l.
- obuolių sidro actas (citrinų sultys) - 1 valgomasis šaukštas. l.
- druska - pagal skonį
- malti juodieji pipirai - pagal skonį
Žingsnis po žingsnio receptas
1. Pirmiausia paruošime daržoves.
Du ar tris agurkus perpjaukite pusiau ir supjaustykite puslankiais.
Apie 150 g mažų pomidorų, supjaustytų ketvirčiais.
2. Du virtus kiaušinius perpjaukite išilgai į 4 dalis.
Dedame salotas.
Sudėkite agurkus ant didelės lėkštės dugno. Supjaustytus kiaušinius dėkite ant agurkų.
3. Toliau išdėliokite paruoštas pomidorų skilteles.
Šakute sulaužykite mažus tuno gabalėlius ir atsitiktine tvarka išdėliokite lėkštėje. Naudojau 160 g konservuoto tuno skardinę.
4. Salotų padažo ruošimas.
Į dubenį pagal skonį įberkite druskos, įberkite 1 valg. obuolių sidro acto arba citrinos sulčių ir 2 valg. daržovių aliejus. Viską maišykite apie 1-2 minutes, kol padaže ištirps visa druska.
5. Pabarstykite salotas ant viršaus su juodaisiais pipirais. Viską šaukštu tolygiai užpilkite paruoštu padažu.
Jei norisi, salotas galima maišyti, bet tada jos nebebus tokios gražios.
Salotos su tunu ir daržovėmis gavosi labai skanios ir lengvos. Jį lengva paruošti ir paruošti neužima daug laiko.
video receptas
Receptas paimtas iš mano gaminimo svetainės gotovimop.com