Kaip sunku smaližius išdrįstų eiti ant dietos, ypač persvarstyti savo gyvenimo būdą ir pereiti prie tinkamos mitybos.
Aš esu labai gerai susipažinęs su šia problema iš pirmų rankų.
Ir tada, kaip aš rinktų teisę iki 132 kg? Padėjau bandelės - pyragai - pyragai - YUM).
Kai aš persikėlė į tinkamą mitybą ir kalorijų deficito, turėjau skaityti daug informacijos apie cukraus pakaitalus tema.
Na, kaip tai gali būti? Ir aš noriu numesti svorio ir valgyti gerai, ir kad yra geros sveikatos. Apskritai, būtų pageidautina visiems ir visada srazu..kak).
Taigi, mano nuomone, cukraus - tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori numesti svorio ir kas dėl sveikatos turėtų panaikinti cukraus, tačiau nėra gyvenimo be saldumynų.
Tiems, kuriems reikia pakeisti savo pageidavimus maisto, cukrus yra geras pagalbininkas.
Juolab ne visi turi tokią stiprią valią, kartą ir visiems laikams atsisakyti savo mėgstamų saldžių patiekalų.
Į saldikliai mažiau kalorijų nei cukrus, ir jie turi mažai įtakos cukraus kiekiui kraujyje rezultatus.
Cukraus pakaitalai yra natūralūs ir sintetiniai.
Natūralus saldiklis:
- sorbitolis
- ksilitolis
- fruktozė
- Stevia.
Natūralūs saldikliai visiškai panašūs, lenkia laikais cukraus saldainiai. Bet yra kalorijų, nors mažesniuose skaičių nei cukraus.
Sintetiniais saldikliais apima:
- ciklamatas;
- aspartamas;
- sukrazit;
- acesulfamo kalio.
Kalorijos jose daug mažiau nei natūralus, o ne perdirbtas iš organizmo.
Gera žinoti!
Jei valgote saldumynus, kurie naudojami saldiklio - jūs oszukiwanie kūną!
Gauna signalą gavus saldus, organizmas negauna kalorijų. Šiuo metu, jums reikia kontroliuoti save, o ne pabusti vilko apetitas.
Jei turite sveikatos problemų, tai geriausia pasikonsultuoti su gydytoju apie naudojant cukraus pakaitalų galimybė !!!
Už save, aš pasirinksiu naudoti saldiklis retas bylos, susijusios su PP desertų gamybai. Aš taip pat pridėti sahzam į mush.
Mano pasirinkimas krito ant saldiklio Stevia remiantis FitParad!
Kiekvienas žmogus pats pasirenka!
Stevia saldiklis pripažintas saugus Pasaulio sveikatos organizacijos 2006 m.
Naudojant saldiklių, svarbu ne persistengti ji. Santūrumą yra gerai viskas.
Jei manote, kad sahzamy - blogis, kad jūs niekada valgyti, noriu jus nuvilti. Valgyti juos jau perka prekybos centruose, įvairių produktų. Ieškoti pagal E bukovku dalis.
Beje, čia jūs galite skaityti apie pakeičiant cukrų medumi svorio tikslingumo.
Ką manote apie sahzamah? Jūs naudojate juos?
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina, aš savaip dešinėje svorio dietos.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!