Laukiant švenčių, noriu prisiliesti prie alkoholio problemą asmens numesti svorio gyvenimą.
Kadangi aš esu iš numesti svorio dietos ir kalorijų deficito procesą, alkoholio tema taip pat aktuali man.
Dauguma laikytis tinkamos mitybos tiki, kad PP, svorio netekimas ir alkoholio yra nesuderinami.
Nesu fanatikas pasinerti stačia galva į PP, nors aš stengiuosi laikytis geros mitybos pagrindai. Aš kažkur apie PP. Todėl, manau, kad alkoholis yra vieta būti!
Mes visi esame skirtingi, ir jei kas nors gali atsipalaiduoti ir de streso pasivaikščiojimas gryname ore, tikriausiai yra žmonių, kurie negali mėgautis taure vyno, ypač sveikatos, žinoma, )).
Ir ten yra specialios momentai mūsų gyvenime, kurio dalis yra putojantys gėrimai.
Nepamirškite, žinoma, kad Nuolatinis alkoholio vartojimas produktai turi įtakos ne tik mūsų figūra, bet ir sveikatai neigiamą.
Jei praktika gera mityba ir kalorijų skaičių, tada vyno taure (pageidautina sausas arba pusiau sausas) tikrai negadina. Tačiau nereikia pamiršti užsirašyti vyno taure savo kalorijų skaitiklis.
Už kiekvieną alkoholio tipas turi savo kalorijų! Kuo stipresnis gėrimas - tuo daugiau kalorijų!
Apskritai, su tinkama mityba žalos alkoholio ir svorio ji yra labiau tikėtina, kad alkoholis skatina apetitą. Kaip rezultatas, be kalorijų iš alkoholio, mes turime valgyti visas kalorijas, kurios buvo skirtos pietūs, vakarienė ar net persistengti!
Jei kas nors gali lengvai išsiversti be kaloringų užkandžių, vyno taure yra ne tik negadina numesti svorio, bet net naudinga.
Jei iš anksto žinoti, kad jūs naudojate, tai geriausia valgyti. Kadangi mūsų organizmas pirmą kartą pradeda apdoroti alkoholiu, o ne maistinių medžiagų iš maisto, viską, ką valgyti virsta riebalais.
Apskritai, alkoholio ir tinkama mityba gali derinys ir nebūtinai ATSISAKO stiklinė vyno. Svarbiausia nebūtų piktnaudžiaujama ir nepamirškite suskaičiuoti kalorijas!
Už save, per savo svorio aš nusprendžiau negerti alkoholio. Na, aš nenoriu papildomų kalorijų ir cukraus. Turiu alkoholio nauda yra ne kažkas, kad yra abejingi, bet galiu gyventi be jos).
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina, aš savaip dešinėje svorio dietos.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!