Iš tiesų - mes nelaikome į virpstą. Na, tai kažkaip negavau man gyventi be mėsos, žuvies, kiaušinių ir pieno produktų, ilgą laiką. bet Bezmięsny patiekalai Man tikrai patinka ir virkite gana dažnai.
Mano mama virti Ši sriuba net daugiau nei mėsos sultinio. Tačiau į jų sudėtį pupelės puikiai pakeičia mėsą. Tai pakankamai baltymų ir angliavandenių ir beveik nėra riebalų. Kalorijų nėra maža 298 kalorijų per 100 gramų produkto.
Ką reikia:
* Pupelės - 1 stiklainis
* Bulvės - 1 vnt
Svogūnai - 1 vnt
* 1/2 visos morkos
* Bulgarų pipirų - 1 vnt (negali)
* Pomidorų pasta arba pomidorų sulčių
* kopūstas - švieži arba marinuoti - 150 gramų,
👇👇👇
daržovės supjaustyti savavališkas, bet ne per melko👇
Pupelės, bulvės ir paprikos sudėti į verdantį vandenį. Druskos ir pipirų. Svogūnai ir morkos mailius augaliniame aliejuje 👇
tada zazharku pridedant pomidorai (jei toks yra) ir šiek tiek daugiau protushivaem 👇
tada įberti pomidorų sulčių arba atskiesti pomidorų pastu👇
Nors zazharki protushivaetsya su pomidorų keptuvėje sudėti kopūstų. Jei jums patinka virtos, tai gali būti sudėti tuo virimo pradžioje. Bet man nepatinka, yra rozgotowane kopūstai. 👇
tada zazharku įberti Visos ir kruopščiai Varėna Mūsų sriuba dar penkias minutes, ir pridūrė, lavrushku 👇
Mes gauti 2 litrus skanus, labai storu ir sočiųjų borschetsa. Sprogus su svogūnų / česnakų ir juodos duonos. Vkusnoten!
Atsižvelgiant į tai, kad ši barščiai nėra riebalų, jis geras ir šalta. Gero apetito!
Kaip, - plius karmos ✊! Prenumerata - obnimashki 🤗) peržiūrėti reklama - specialus ačiū! 🙌🙌🙌 Bandžiau)) klausimais - atsakymo su malonumu. Viskas gerai! 🙏
Ir aš galiu dėkoju pasakyti daugiau, ir taip:
(Aš ne įžeisti)))