Kažkas sakys: "Taip, tai tik iš džiovintų vaisių kompotas!" ir taip pat bus jūsų dešinėje. Tačiau Uzvar (Kompotas) paruošimą šiek tiek kitaip.
kompotas Varėna ir pridėti cukraus, uzvar - gaminamas ir geriamas be cukraus. Vaisių ir vandens santykis uzvar 1/4.
Džiovintų vaisių mirkyti per naktį šiltame vandenyje, tada jis iki kipeniya👇
Tada nuimkite keptuvę nuo ugnies ir susivynioti su kažkuo šilta. Tema vaisiai užvirinti (įlieti) keletą valandų. Atvirai kalbant, aš užvirinti kiekvieną "rinkinį" du kartus ir tada sumaišykite. Cukrus nepriskyrė tuo vaisių ir taip pakankamai jų saldumo.
Kaip bendra taisyklė, ir vaisių kompotu ir Uzvar pagaminti iš visas komplektas suhofruktov👇
Kokie yra privalumai Uzvara individualus ir džiovinti vaisiai jame?
kai virimo Uzvara paprastai naudoja džiovinti obuolių, kriaušių, razinos, abrikosai, vyšnios, slyvų. Čia yra naudinga Uzvara ir naudingų savybių, dėl šių vaisių ir uogų. Beje, džiovintų vaisių yra didesnis mikroelementų nei šviežia!
Be uzvar yra vitaminų A, B1, B2, B3, CTaip pat svarbu, kad žarnyno pektino ir pluoštinių veikimo, plius naudingi smegenims gliukozė. Kriaušės ir obuoliai dažnai naudojami paruošti Uzvara - tai antioksidantaiTodėl leidžia gėrimą, kad laisvuosius radikalus iš organizmo. Be to, priklausomai nuo vaisių, kurie yra dalis gėrimo, uzvar džiovinti vaisiai mažina uždegimą, padeda stiprinti imuninę sistemą, padidina hemoglobino, pagerėja žarnyno ir virškinimo trakto, naudingą poveikis širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų, taip pat puikiai atspalvių ir padeda pašalinti druską ir "žalingas" cholesterolio.
Jei norite nustatyti, žarnyno, būtina pridėti prie uzvar džiovintos slyvos. Norėdami sustiprinti imunitetą - gudobelė. Padidinto slėgio ir kraujagyslių ligos - abrikosai.
Stiprinti gėrimo skonio, galite naudoti citrinos ar apelsino žievelės, cinamono ar gvazdikėlių. Bet mes jį gerti be visų tų priedų.
Uzvar multivitaminų yra priemonė, ji yra ypač vertingas šaltuoju metų laiku. Ir jis taip pat:
* Aprūpina organizmą makro- ir mikroelementų
* Ji padeda gaminti tulžį ir virškinimo sultys
* Apsaugo tulžies sustorėjimas
* Stimuliuoja peristaltika
* Normalizuoja žarnyno mikroflorą
* Prilimpa ir pašalina cholesterolio iš žarnyno
* Padidina kraujagyslių elastingumą
* Jis turi antioksidacinį poveikį
* Padidina prakaitavimas
* Palengvina patinimas
* Pagerina smegenų kraujotaką
* Pagerina purino metabolizmo
* Skatina ištirptų šlapimo rūgšties inkstų
* Normalizuoja gliukozės kiekį kraujyje
* Pagerina medžiagų apykaitą
* Skatina svorio
Po kepimo Uzvara - džiovintų vaisių, aš ne išmesti, paėmė iš sėklų yra žemės į maišytuvą su medumi, švelniai virta ir gauti net ir gražus namus uogienė👇
gėrimas uzvar Jis gali būti šilumos pavidalu (pavyzdžiui, beje, tai padės su SARS ne blogiau arbata su citrina) ir šalta: Puikiai malšina troškulį, sudėtyje nėra kenksmingų konservantų ir cheminių priedų.
rekomenduoti prisiminti šiame senas rusų gerti, kaip tai darė mūsų šeimą!
Kaip, - plius karmos ✊! Prenumerata - obnimashki 🤗) peržiūrėti reklama - specialus ačiū! 🙌🙌🙌 Bandžiau)) klausimais - atsakymo su malonumu. Viskas gerai! 🙏