Jei turite daugiau nei 4 taškus:
* raukšles aplink akis kampuose;
* Paraudimas, kraujagyslių tinklo;
* Išsiplėtusios poros;
* Lupimasis;
* Ryški nasolabial kartus;
* raukšles iš burnos kampuose
Tada jūsų priešas numeris 1 -alkoholis. Gal kas nors vyno taure per vakarienę nėra žalingas, ir draugiški susibūrimai - nepalikite problemas į akį. Bet tai ne apie jus. Ką daryti: stabtelti ne mažiau kaip 2 savaites. Tada sekti 1/4 taisyklę, ty 1 dozę alkoholio reikia gerti 4 porcijas vandens.
Jei matote daugiau nei 4 šių objektų:
* Horizontali raukšles ant kaktos;
* Pakibęs viršutinius vokus;
* Iš viso Haggard išvaizda;
* "nugrimzdusios" akys;
* Spuogai;
* tamsias dėmes;
Koks jūsų didžiausias priešas - tai cukrus. Turiu pasakyti, kad daugiau cukraus valgyti, tuo blogiau jis įsigers. Įstaiga turi išlaikyti jūsų cukraus kiekis kraujyje, todėl dėl saldžiosios poreikis tampa vis daugiau ir daugiau.
Ką daryti: išleisti kavos / arbatos mažiau cukraus, valgyti vietoj torto - pusę. Gerti daugiau natūralios sultys.Jei esate čia, jos 4 balai:
* Patinimas;
* maišeliai po akimis;
* Spuogai;
* Netolygus odos tekstūra;
* tamsius ratilus po akimis;
* Netolygus veido;
Tai yra jūsų priešas - pienas. Mokslininkai vis labiau artėja prie nuomonės, kad pienas yra gerai absorbuojamas tik vaiką. Ką daryti: išsiversti be pieno produktų. šaltiniai kalcio ir baltymų yra pakankami ir kitiems produktams.
Jei turite šiuos elementus viršijo 4:
* Pageltęs odos tonas;
* Spuogai ant smakro;
* Slydimui skruostus;
* Veidą;
* Rosacea (paraudimas didelis);
* Formavimo antrąją žiauną;
Tai yra jūsų priešas - glitimas, kurios turinys yra didelis iš kviečių, rugių ir miežių.Ką daryti? Dabar, laimei, yra daug produktų, dėl kurių yra pažymėtos "be glitimo", todėl, kad rimtų problemų su makaronų ir duonos pakeitimo neiškils. Tiesiog pažvelgti dauguma etikečių.
Kaip, - plius karmos ✊! Prenumerata - obnimashki 🤗) Bandžiau)) klausimais - atsakymas su malonumu. Viskas gerai! 🙏