Paruoškite traškūs sumuštiniai su švelniu skoniu ir neįprastas vitaminizes savo kūną žiemą. Šie sumuštiniai gali būti naudingas pusryčius Jums ir Jūsų šeimai! Virėjas su manimi!
Žingsnis po žingsnio vaizdo receptą galima rasti pabaigoje!
ingredientai:
Tostas duonos ar duonos
Avokado 1 vnt
Pomidorų 1 vnt
Alyvuogių aliejaus 3 arb
Druska 0,5 arb
Baltieji pipirai milteliai 1/3 šaukštelio
Kiaušinių 2-3 vnt
krapai 20g
Sultys pusė citrinos
Sumuštiniai yra paruošti tik prieš patiekiant!
Skrebutis hlet arba Loaf pakepti Skrudintuvai arba sausa keptuvėje, kol trapumą auksinės rudos spalvos. Supjaustykite trikampiais.
Pomidorų supjaustyti mažais kubeliais.
Jei pomidorai yra labai sultingas ir minkštas, tada pašalinkite sėklas geriau.
Smulkiai supjaustykite krapus, atskiriant ją nuo storo stiebo.
Virti kiaušiniai supjaustyti griežinėliais.
aškiaušinių salotos kepkite 7-8 minutes po virinimo.
Pasirinkite prinokusių, bet nėra subrendę avokadas. Nulupkite avokadą nuo žievelės ir pašalinti sėklas, patrinti ant vidutinio tarka arba sutrinkite su šakute.
Avokadų nebūtinai iš karto po malimo reikia apibarstyti citrinos sulčių. Avokadai ne patamsinti ir suteikti jam lengvai citrinos rūgštumą ir gaivų skonį.
Prijunkite pomidoras, avokadas ir krapų. Užpildykite su alyvuogių aliejumi, baltaisiais pipirais ir druska, gerai išmaišykite. Gauk švelnus plitimas tapo sumuštinių.
Įdėti į taurę duonos pastos, virtų kiaušinių ant apskritimo ir krapų šakelėmis.
Sumuštiniai gali būti paduodamas kaip užkandį dėl šventinio stalo ar paruošti pusryčiai.
Avokadų yra daug vitaminų ir mineralų. Kuko sumuštiniai dažnai ir būtų puiku!
Jei jums patiko receptas vietą Like, rašyti komentarus, užsiprenumeruoti kanalą, pasidalinti receptas socialiniuose tinkluose ir draugams!
- Prenumeruoti "YouTube" kanalas "Mano receptai"Yra tiek daug skanių patiekalų: is.gd/8v8u36
- Mano "Instagram":https://www.instagram.com/moiretseptyluda/
Žingsnis po žingsnioreceptas vaizdo įrašus "YouTube" kanalą "Mano receptai"