"Kiekviena mergina su persikais vieną dieną virsta močiutė su džiovintais abrikosais!" (Anekdotai Fomenko). Atidėti šį nemalonų reiškinį, būtina pateikti daugiau ir geriau (drėkina) kūnas gera vandens (bet vanduo dažnai yra kenksmingų medžiagų daug, arba teigiamo krūvio). Geriau naudoti struktūrizuotą vandenį (jei ją užšaldyti, nusausinti viršutinę vandens ir ledo tirpsmo, bus išlydyti struktūrizuoti vandenį). Ir jūs galite valgyti daugiau sultingų sezoninių vaisių ir daržovių (arbūzas, melionas, agurkai ...)
Kas darys paprasčiausią sultingas salotos remiantis agurkų. Tai naudingas daržovių sudaro 90 procentų vandens ir drėkina kūną ir atneša deguonį į ląsteles Ačiū struktūrizuotos vandens jame (žinoma, su sąlyga, kad agurkai nėra pestitsizheny!) Padaryti "pasitiki salotos agurkas! "
ingredientai:
1. Agurkai (1-2 vnt)
2. Ciberžolė (žiupsnelis)
3. Saulėgrąžų aliejus pirmojo ekstrahavimo (1 arb)
paruošimas
Mes paėmė agurką kruopščiai išplauti, išvalyti ją nuo odos skustukas. Tada trinamas ant šiurkščiavilnių tarka, pridėta augalinis aliejus aukštos kokybės, ciberžolė bitų, maišomas ir geras apetitą. Tai geriau turėti salotos ant tuščio skrandžio, ypač kai kūnas yra alkanas drėgmės! (Tai geriau įsisavinti, asimiliuoti ir denonsuoti į ląsteles)
Gera sveikata, jaunimas ir gerovė, mano draugai! (Atminkite, kad dauguma ligų kyla iš apsirijimas (persivalgymo).
Vanduo - tai mūsų maistas! Todėl būtina išgerti bent 1,5 litro vandens per dieną (biblinis norma). Iš tiesų su amžiumi mūsų kūnas praranda vandens (džiūsta kaip džiovintų vaisių) ir seni žmonės dažnai sako, kad jie nenori gerti.
Dar kartą, kai alkio jausmą, mes turime išgerti stiklinę vandens, ir jei neduok, jūs tiesiog norite gerti, o ne valgyti! Nes ji yra dainuojama reklamos daina: "Tiesiog pridėkite vandens!")
Yra net knyga: "Jūsų kūnas daugelio Verkia vanduo" Dr Batmanhgelidzh, kuri yra gerai parašyta apie švaraus geriamojo vandens svarbą.
Pasidalink su draugais ir užsiprenumeruokite kanalą!