Paimkite kviečių daigumas bet sveiko maisto parduotuvė, pabrėždamas, kad jums reikia sudygti. Ir tai yra tai, kad grūdai nebūtų dygsta. Tai geriau pirkti saugioje vietoje, kur pasitikėjimas (tai geriau imtis iš patikimų ūkininkų mažiau pestitsizhena).
Kruopščiai nuplauti vėsiu vandeniu reikalingą kiekį kviečių. Jūs užpilkite nedidelį kiekį plonu sluoksniu ant plokštelės ar dėklas (ne geležies, siekiant išvengti oksidacijos). Galite įsigyti specialų proraschivatel grūdus.
Mirkyti per naktį vandens pirmasis. Dėl grūdų ryte jis suintensyvėjo vandens ir gali plauti su vandeniu ir, jei ne nori, dalis, ji turi pradėti naudoti. Tiesiog patinka, kad atrajoti, arba kaip sumalkite ir kepkite greitai tortą. Tai jau naudinga!
Kiekvieną dieną, iki 5-7 dienas, tai bus tik pelnas naudinga! Suformuota daugiau ir daugiau mineralų. Plauti vandeniu ir uždengti drėgnu audiniu. Kitą rytą, jau atrodo mm kopūstai. Tai yra labai naudinga sodinukai.
Jis gali būti pagamintas iš sudygusių kviečių duonos ir pieno, ir grietinė, ir pridėti prie košės... Variantų masė. Kiekvieną dieną 1-2 kartus ir valgyti.
Mėgaukitės valgyti kviečių gemalų!
Užsiregistruoti ir tada jums sužinoti, kaip padaryti kviečių kremas, pieno, kviečių gemalų, Vitgrass - gyvenimo ir kitų komunalinių paslaugų gėrimas.