Šiandien aš noriu pasidalinti su skaitytojais receptas virti kalmarai banke. Turiu pasakyti, kad jie yra pasirengę greitai, lengvai ir paaiškėja, labai skanus ir net krosnies lieka švarus! Kibti į verslą.
1. parengti kalmarų (600 gramų, 4 vnt): Mano, išvalyti iš odos, supjaustyti juostelėmis ir aikštėse, pridėti druskos. (Parodyta paveikslėlyje slinkite į dešinę)
2. Paruoškite daržoves: pjūvį paprikos (1 x), morkos (2 maži morkos trys ant tarka), pomidorų (1 x) ir lemputė (1 x) supjaustyti žiedais. (Parodyta paveikslėlyje slinkite į dešinę)
3. Suskleiskite sluoksnių litrų stiklainį - daržovės pakaitomis su kalmarų.
4. Pridėti į stiklainį sojos padažas (4 šaukštus) ir augalinis aliejus (4 šaukštus). Uždarykite indą folija.
5. įdėti Jar į šaltą orkaitėje ir apima 180 laipsnių. Maisto gaminimas 50 minučių. Pagaminti skanus kalmarai! Ji gerai dera su keptomis bulvėmis. Kaip tai - balsuoti kaip jį!