Receptų sveiką ir skanų košė sveikatai.
Košė - iš mūsų džiaugsmas!
Moliūgų yra labai naudingas produktas, kurio sudėtyje yra įvairių vitaminų.
Patiekalai su moliūgais turi ne tik ryškios spalvos, bet ir turtingą sodrios skonį.
Reguliarus vartojimas moliūgų padeda virškinimui, mažina uždegimą, kasos ir pagerina bendrą savijautą.
Tradiciškai mes moliūgų kepta orkaitėje su cukrumi, kartais pridedamos prie pyrago įdaru ar desertų.
Bet labiausiai populiarus patiekalas su moliūgų - tikrai koše.
Kokios košė su moliūgų galima pamatyti ant mūsų stalų?
Žinoma, soros.
Kartu su moliūgų, sorų veikia gerai atkurti kasos ir valo inkstus nuo akmenų.
Tai gana senas ir patikrintas būdas kaip pagerinti savo sveikatą.
Tačiau paaiškėja, moliūgų košė Pasirodo, ne mažiau skanus ir naudingas, jei jūs naudojate ryžių vietoj kviečių!
Virėjas skanus ryžių pudingas su moliūgų pieno.
Be cukraus, druskos ir aliejaus.
Moliūgų saldus pakankamai savo ir nereikia didinti skonį naudojant prieskonius.
Ryžiai poreikis gana didelis, nes tai pirmoje vietoje - tai moliūgų patiekalai.
Mūsų naudinga košė pirmiausia virti, tada troškinkite orkaitėje, kaip ir senais laikais ji buvo parengta Rusijos orkaitėje.
Nors maisto ruošimui ir kuklus išvaizda procesą, patiekalas Pasirodo, labai skanus!
Receptų Moliūgų košė su ryžių pienas
ingredientai:
2 kg moliūgų
1 litras pieno
0.5 straipsnis. ryžiai
paruošimas:
1. Moliūgų žievelės, išimkite sėklas ir grotelės.
2. Storio sienelėmis apačioje lėkštę sudrėkinti su paprastu vandeniu ir įdėti jį į savo moliūgų.
Supilkite pieną. Ir užtikrinti, kad pieno neturi bėgti, keptuvėje tepalas su sviesto kraštus.
3. Suderinti pieną virinti, įberti patiekalų plauti žalias ryžius ir atsargiai išmaišykite.
Košė troškinkite 5-7 minutes ant mažos ugnies.
4. Įkaitinkite orkaitę iki 150 laipsnių ir tada sumažinti temperatūrą iki 100.
Įdėti į orkaitę paruošti košę lygiai 30 minučių.
Būtinai padengti keptuvę.
5. Užbaigtas pudingas iš orkaitės leiskite jam užvirinti po dangteliu už 10 min.
Viskas. Skanus ir tokia naudinga košė paruošta.
Gero apetito!
Parengti ir būti sveiki ir gerai šeriami!
Kaip tai?
PrašomSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Dėkojame, kad skaitote iki galo!