Geriausias pasirinkimas produktų, naudingų skydliaukės.
Produktų sąrašas skydliaukės
Medus, graikiniai riešutai ir citrina
Maišykite tingus skydliaukės gali būti atliekamas aukštos kokybės medaus, riešutų ir citrinos.
Sumaišyti grūstuvėje 3-4 graikinių riešutų.
Sumaišoma su 1 valg. L. medaus ir tarkuotų citrinų.
Gerti ryte ant tuščio skrandžio kasdien 1-2 savaites.
Antrasis variantas
Kruopščiai nuplauti 2 citrinas.
Sutarkuokite su oda. Turėtumėte gauti beveik pilną stiklinę citrinų masę.
Sumaišykite jį su 1 valg. medaus.
Paimkite gautą "Narkotikų" 1 st. L. Dienos 3 kartus per dieną tarp valgymų.
jūros dumbliai
Ji yra jodo ir apie 40 vitaminų ir elementų.
Jie apsaugo nuo daugelio ligų skydliaukės.
Jums reikia valgyti kiekvieną dieną, arba bent pora kartų per savaitę, patiekalų su jūros dumblių ligų prevencijos.
persimonai
Persimonai daug jodo. Be to, ji taip pat naudinga jodo Turi magnio, natrio ir geležies, taip pat vitaminų - A, C ir p
obuoliai
Obuoliai - skydliaukės vertingi, nes jie apsaugo nuo vėžinių ląstelių.
APPLE sėklose yra iki 15% riebalų ir aliejų jodo.
Įvairovė šventinius yra laikomas vienu iš labiausiai naudingas, jis turi vitamino B17. Obuoliai turi būti valgomi su žieve!
Krabų mėsos ir jūros gėrybių
Svarbu valgyti daug jūros gėrybių, kaip įmanoma.
Atkreipkite dėmesį, kad konservuotų krabų mėsa taip pat išlaiko savo naudingų savybių.
mėlynė
Mėlynės - tikras čempionas antioksidantų kiekį.
Tai padės pašalinti hormonų sutrikimus, skydliaukės veikla.
raudona žuvis
Gera mityba už skydliaukės tarnauti raudoną žuvį, ypač vakare: lašiša, lašiša, upėtakis, lašiša.
Žuvis geriausia valgomi virti, garinti ar sūdyti.
Kaip tai?
PrašomSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Dėkojame, kad skaitote iki galo!