Laba diena visiems ir skanus svorio metimas.
Kartais labai norisi ką nors traškinti, skanių traškučių.
Kad nesutrūktumėte kenksmingomis cheminėmis medžiagomis, siūlau išbandyti pitos traškučius. Be abejo, naudingesnis pasirinkimas parduotuvėje pirktoms, tariamai bulvių traškučiams.
Mums reikia šių ingredientų:
- plona pitos duona, 1 lapas - 180 g,
- grietinė 10% - 60 g,
- neriebus sūris - 50 g,
- saldžioji paprika - gausiai pabarstykite,
- sausas česnakas - 1/3 šaukštelio.
MakePadarykime mūsų nekenksmingus žetonus!
Pirmasis žingsnis - sūrį sutarkuoti smulkia tarka.
Sumaišykite sūrį su 50 g grietinės 10% ir sausu česnaku.
Nupjaukite pusę lavašo lakšto ir padėkite ant silikoninio kilimėlio ar kepimo popieriaus. Svarbiausia yra tai, kad patogu perkelti į kepimo skardą.
Pita duonos lakštą sutepkite sūrio mišiniu.
Tada supjaustykite juostelėmis žirklėmis, o tada iš juostelių supjaustykite kvadratus.
Tai bus aiškiau, jei žiūrėsite vaizdo įrašą, kuris yra susietas straipsnio pabaigoje.
Gautą ruošinį 5 minutes išimame 180 g įkaitintoje orkaitėje.
Tada pažiūrėkite į savo orkaitę, jei gausite traškią pitos duoną - traškučiai yra paruošti! Jei jis vis dar minkštas, leiskite jam dar keletą minučių pastovėti. Svarbiausia nedegti😉
Antrąją pitos duonos pusę sutepiau grietine, pabarstiau trupučiu druskos ir paprikos, taip pat supjaustiau kvadratėliais ir išsiunčiau į orkaitę.
- Skaniai pasirodo ir tuo atveju, jei užbarstote grietine išteptos pitos duonos - daržovių universalaus prieskonio ar sausų žolelių pagal savo skonį.
- Rūkytos paprikos su juodaisiais pipirais taip pat galite naudoti dūmų skonio mėgėjams ir jaudulio ieškotojams.
Pabandykite ieškoti savo mėgstamo skonio.
Neįmanoma atsiplėšti nuo šių žetonų!
Vaizdo įrašo receptą galite peržiūrėti mano „YouTube“ kanale nuoroda.
KBZHU už 100 g traškučių su sūriu ir grietine: K - 350, B - 16, F - 13,8, U - 39.
KBZHU už 100 g traškučių su paprika ir grietine: K - 355, B - 12,8, F - 2,9, U - 68.
Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad kalorijų yra daug. Bet traškučiai praktiškai nesvarūs ir galite palepinti save.
Skanaus! Pagrindinis dalykas sustos laiku!
Su malonumu graužiu tokius žetonus tiek suaugusiems, tiek vaikams.
Ačiū už laiką ir patinka.
Prenumeruokite mano kanalą, jei jus domina mano patirtis, receptai ir bendravimas.
Nepretenduoju į PP ekspertą. Tiesiog dalinuosi savo patirtimi. Aš esu „OkoloPP“!
Receptas buvo šnipinėjamas internete ir pritaikytas jūsų skoniui.